Съвети за студено време за Вата; естествена лечебна сила

С октомври имаме отчасти бурни есенни ветрове Случи се, в Аюрведа говорим за господството на въздушния елемент, което се изразява в енергията на Вата.

[yellowbox] Не знаете кой тип Аюрведа сте? Тогава просто вземете нашия тест тук и разберете бързо. [/ Yellowbox]

Температурите спадат, силата на слънцето, ако изобщо се вижда, се забавя и около ушите ни духа силен вятър. Характерни за Вата са наред с другите. Студ, грапавост, сухота, пъргавина и бърза промяна - типични характеристики за времето ни през есента. Живеем в природата и с нея, така че жизнените енергии, които преобладават през сезона, влияят и върху собствения ни чувствителен баланс.

The Кинетична енергия на вата, характеризиращ се с много бързи промени, променящи се сензорни впечатления и безпокойство, е широко разпространен в обществото и все повече се изразява във физически и/или психически дисбаланс. Това причинява твърде много движение вътре, като за постоянно обикалящи мисли, психично безпокойство и безсъние.

1Започва студен сезон

С нарастването на есенните ветрове и нарастващата енергия на Вата става нашата имунна сила е по-слаба и първата настинка е точно зад ъгъла. В Аюрведа акцентът е върху поддържането на здравето, оттук и пълната програма за намаляване на Вата. Топлина на всички нива, емоционално и физически, чувствени маслени масажи, затопляне на храна и подправки, топло облекло. В случай на настинки можем да вземем за модел животинския свят, неговия естествен инстинкт, усещането за тялото, което не присъства при много от нас. Наранените и болни животни се оттеглят. Те запазват спокойствие и бързина и по този начин дават на тялото възможност да се регенерира и развие собствените сили на тялото за самолечение. Горчивите и люти подправки укрепват храносмилателния ни огън „Агни“, леката диета на гладно, много почивка, затоплящи чайове и топли зеленчукови супи имат поддържащ ефект. Студените и тежки, от друга страна, натоварват храносмилателната ни сила и могат също да насърчат блокиране на праната-ваха шротас (които водят дъха) и да доведат до ускоряване на болестния процес.

2Съвети за студения сезон: Лечебната сила на природата

Сега природата ни осигурява много пресни лечебни билки, които можем да изсушим през зимата.

мъдрец - думата идва от латинското salvere = да лекува, едно от най-важните ни лечебни и ароматни растения в домашната градина за храносмилателната система, за настинки и за успокояване на нервите. По-долу има рецепта за мега вкусен градински сироп от градински чай, който също се радва на децата
мащерка - Основната антисептична активна съставка тимол и неговите танини и горчиви вещества насърчават храносмилането и стимулират движението. Това е болкоуспокояващо, антиконвулсантно и отхрачващо средство, естествен антибиотик, който, наред с други неща, може да се използва при бронхиални заболявания
босилек - Известна още като билка за красота в Аюрведа, тя има обезболяващ ефект, разгражда киселината и има вкусен вкус в чая, смутита и пестото. Тулси, индийският босилек, осигурява психически и емоционален баланс и се смята за едно от най-добрите антистресови растения, които отпускат, укрепват и подмладяват тялото

3Съвети за студен сезон: Затопляне и афродизиак през зимата

Супермаркетите го обявяват от септември, с много наближаваме коледното време подгряващи и афродизиачни подправки:

Шушулка ванилия - кралицата на подправките с ароматното вещество ванилин, което е много подобно на човешките феромони, сексуалните атрактанти
канела - стимулира циркулацията и стимулира метаболизма чрез затопляне
Карамфил - изпомпва кръвта ни, отпуска дихателните пътища, втечнява слузта и е ефективен при зъбобол, болки в гърлото и главоболие (напр. чай от карамфил, дъвчене на карамфил)
индийско орехче - Леко опияняващ ефект, противовъзпалителен и прословут също и от нервните бисквити на Хилдегард

4-тиСъвети за студен сезон: Имунен бустер за студения сезон

Салвия-лимонов сироп: Като студен сироп, в чай или като освежаваща лимонада

2 органични лимона
2 шепи пресен градински чай
500 мл вода
350 г тръстикова захар

Нарежете лимоните на филийки, набодете градинския чай с хаванчето, загрейте ги заедно с водата и захарта в тенджера и задушете за кратко. Покрийте и оставете да престои 10-15 часа, оставете отново да заври и оставете да къкри леко 10 минути. Филтрирайте, напълнете в тъмна бутилка и съхранявайте в хладилника. Налейте топла или студена вода като чай или сода, в зависимост от вашите предпочитания.
♥