Съвети за пътуване по време на бременност - Gyn; съвместно

Някои медицински съвети

Преди да планирате ваканцията си, вземете одобрението на Вашия лекар, независимо дали по отношение на страната по местоназначение (висок риск от заболяване) или вида транспорт. Ако бременността Ви протича нормално, не трябва да изпитвате противопоказания. Не забравяйте обаче да планирате пътуването си на точните дати, за да не пропуснете нито един от основните пренатални тестове, извършени в точно определено време по време на бременността.

съвети

Преди да си тръгнете, натрупайте достатъчно количество пренатални лекарства и витамини. Направете копие от пренаталния си запис и вземете под внимание номера за спешни случаи и полезни медицински адреси във вашата държава на местоназначение. Препоръчва се също проверка на вашата здравна застраховка и евентуално закупуване на туристическа застраховка.

Като цяло се препоръчва бременни жени пътуване през 2-ри триместър на бременността (14 до 27 седмици), след сутрешно гадене и висок риск от спонтанен аборт, типичен за 1 триместър. От друга страна, силно се препоръчва да не излизате на почивка след 36-та седмица.

Направете пътуването по-удобно

Пътуването по време на бременност може да бъде много болезнено и уморително. За да направите пътуването си по-удобно и поносимо, ето няколко съвета:

  • Подгответе се добрекато планирате нещата колкото е възможно повече. Например, резервирайте най-добрите места, вземете със себе си бутилки с вода и храна или отидете до тоалетната възможно най-скоро. Целта е да се избегне всеки стрес по време на пътуването.
  • Изпънете краката си: бременна, вие сте по-чувствителни към разширени вени и тромбоза (образуване на кръвни съсиреци). Когато пътувате, не забравяйте да се разтегнете, да свалите обувките и да повдигнете краката си. Също така ходете редовно и ако шофирате, правете почивки на всеки 90 минути.
  • Запазете енергията си: на почивка, бременна жена може да се разходи и да посети, но също така си подарете моменти на релакс и почивка. Избягвайте рисковани дейности като гмуркане и туризъм.