Съвети за профилактика и лечение на пресипналост Новини и интересни факти от медицината и
Гласът е важно средство за предаване на нашите емоции: настроение, самочувствие или несигурност, вълнение и много повече се изразява чрез звука на гласа и се възприема от други хора, най-вече несъзнателно. От друга страна, когато гласът е дрезгав, звучи скърцащо, надраскано и тънко. Понякога дори е напълно изчезнал (афония). Пресипналостта може да има много различни причини, във всеки случай намалява качеството на живот. Пресипналостта е бреме, особено за хората, които работят много с гласа си. Независимо дали са учители, певци, актьори или продавачи - има много професионални групи, чийто глас е най-важният инструмент.
Причини за пресипналост
Кога да посетите лекар с пресипналост?
Ако дрезгавостта продължава повече от две седмици или ако няма очевидни причини, препоръчително е посещение на лекар. Дори ако изпитвате силна болка по време на говорене и усещане за чуждо тяло в гърлото, което продължава по-дълго, лекарят може да използва тестове като ларингоскопия, ултразвук или кръвни изследвания, за да установи причината за дискомфорта.
Как може да се предотврати дрезгавостта?
Важно е достатъчно овлажняване на лигавиците в устата и гърлото. Пийте много и поддържайте влажността достатъчно висока, за да не изсъхне. Трябва да се избягва пушенето и алкохолът. Ако гласът е бил стресиран, той трябва да бъде пощаден след това, за да може да се регенерира. Ако искате да подготвите гласа си за тежък товар, можете превантивно да навлажните лигавиците с таблетки за смучене.
Лечение на пресипналост - какво мога да направя?
В случай на пресипналост, гласът трябва да бъде пощаден. Това включва не само малко говорене, но и въздържане от шепот и прочистване на гърлото. Това е особено дразнещо за гласните струни. Пиенето на много е важно, но напитките не трябва да са твърде студени. Още съвети срещу пресипналост:
- Гаргара с физиологични разтвори или градински чай овлажнява и успокоява раздразнената лигавица. Същият ефект може да се постигне и при вдишване.
- Лигавиците могат да се навлажняват и с таблетки за смучене и пастили. Капките от градински чай или таблетките за гърло с хиалуронова киселина се доказаха като ефективни.
- Пушенето, както активно, така и пасивно, е табу. Също така трябва да стоите далеч от места, където във въздуха има много отработени газове или други дразнители.
- Компресите от кварк помагат срещу възпалението, благодарение на охлаждащия ефект имат нежно деконгестантно действие. За целта разстелете слой кварк върху ленено или памучно платно и го увийте около врата си. Вържете шал или кърпа върху него. Увиването трябва да се носи, докато изварата изсъхне. За такива обвивки може да се използва и лечебна земя.
- Чайове от корен от бяла ружа, подбел или исландски мъх успокояват раздразнените гласни струни.
Надяваме се, че ако следвате тези съвети, скоро ще можете отново да пеете и да говорите високо.
Автор: Michael Wamhof | Записът е публикуван в понеделник, 19 октомври 2015 г. в 21:12 ч. И е подаден под здравословно състояние. можете да проследите коментарите по този запис чрез RSS 2.0 емисията. Понастоящем не са разрешени коментари и пингове.