Съвети за приготвяне на скара Нискокалорични грилчета с малко мазнини

Специалитетите на скара често имат много калории. Можете да печете на скара с ниско калории, без да се налага да се отказвате от пържола и други подобни

С тези съвети барбекюто няма да се превърне в калориен капан

С правилните трикове можете лесно да приготвите на скара с ниски калории. За да предотвратите колбасите, пържолите и гарнитурите като картофена салата да се утаят по бедрата ви под формата на спасителни кола, достатъчно е да следвате няколко съвета по време на сезона на барбекюто. Можете да спестите мазнини и калории, когато избирате грил специалитети, например, или можете да ги намалите, като разгледате отблизо мариноването или състава на гарнитурите.

Нискокалоричен грил: Не винаги трябва да е месо

Нормалната наденица има около 297 kcal на 100 грама, Нюрнбергските колбаси имат между 255 kcal и 349 kcal на 100 грама, в зависимост от производителя. Съществува алтернатива с по-ниско съдържание на мазнини постно месо като шницел, пилешки или пуешки гърди. Птиците са особено нискокалорични, ако ги ядете без кожа скара.

Или можете изобщо да оставите месото и вместо това да поставите риба върху решетката. Пикша, калмари и треска са с относително ниско съдържание на мазнини и вкусът им е особено вкусен, когато ги печете в алуминиево фолио с лимон и пресни билки.

Вече знаехте? С този трик рибата не се придържа към скарата. Можете също така да изберете напълно вегетариански алтернативи: Зеленчуци на скара като тиквички, звънец, домат, лук или патладжан е не само по-добър за слабата фигура, но и богат на здравословни витамини. Вкусното сирене фета от скарата гарантира повече ситост и допълнителна порция протеин. Може ли да бъде малко по-изтънчен? Тази рецепта за гъби за скара е просто божествена.

---