Съвети за предотвратяване на атеросклероза Здраве Съвети и съвети за начина на живот

Атеросклерозата е един от най-големите врагове на общественото здраве днес. Тя отговорна ли е? на образуването на атеромни плаки (мастни натрупвания) в артериите на тялото, виагра фарм, водещи до исхемия на органа, чиято васкуларност е засегната?.

Атеросклерозата може да бъде локализирана в съдовете на долните крайници (което води до заличаваща артериопатия на долните крайници, проявяваща се с интермитентна клаудикация), на червата (което води до мезентериална исхемия, проявяваща се след болки в корема след хранене), на сърцето (което води до ангина), от бъбреците (което води до бъбречна недостатъчност), от пениса (което води до еректилна дисфункция). Понастоящем атеросклеротичните сърдечно-съдови заболявания са водещата причина за смърт в света в Румъния.

Основният риск от атеромни плаки е тяхното разкъсване или напукване с образуване на тромби (кръвни съсиреци), които блокират засегнатите артерии и водят до инфаркт:

миокарден инфаркт (ако коронарните артерии са запушени)
мезентериален инфаркт (ако мезентериалните артерии са запушени),
инсулт или исхемичен инсулт (ако артериите, които напояват мозъка, са блокирани)
бъбречен инфаркт (ако клоновете на бъбречната артерия са запушени)

Някои автори смятат, че атеросклерозата е процес, който започва с раждането, дори във вътрематочния живот. По този начин има някои хора, които развиват ранни атеросклеротични прояви в живота, а други, които се развиват едва късно в напреднала възраст. Въпреки че е постигнат забележителен напредък в разбирането на механизма на атерогенезата (образуването на атеромни плаки), процесът все още не е напълно изяснен. Съвременната тенденция е да се счита атеросклерозата за многофакторно заболяване, включващо генетичен компонент, възпалителни и дегенеративни процеси, фактори на околната среда, хранителни навици и начин на живот.

За първична профилактика на атеросклероза се препоръчват следните мерки:

консумация на големи количества плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и полиненаситени мазнини (омега-3 и омега-6 киселини, съдържащи се в зеленчуците)
избягвайте храни с високо съдържание на холестерол и наситени мазнини (свинска мас, маргарин)
оптимален контрол на телесното тегло
борба със заседналия начин на живот чрез практикуване на ежедневни леко-умерени физически упражнения
спиране на тютюнопушенето
правилно лечение на диабет, хипертония, дислипидемия
извършване на редовни скринингови тестове за исхемична коронарна болест на сърцето (исхемична болест на сърцето), особено при хора с наследствена анамнеза (роднини от първа степен) на сърдечно-съдови заболявания, при мъже над 50 години и жени в менопауза
Периодично определяне на липидния профил - общи липиди, общ холестерол, HDL-C (или "добър" холестерол) и LDL-C ("лош" холестерол)
редовна физическа активност

Вторичната профилактика се отнася до профилактиката на вече установени усложнения на атеросклеротично заболяване чрез правилно лечение (хигиенно-диетично, лекарствено, интервенционно или хирургично) на заболяването.