Съвети за по-тънки телета - Блогът
Считани за относително невзрачни, големите телета обикновено са сложни жени (но много по-рядко мъже ...), които предпочитат да ги крият, носейки дълги дрехи. Има обаче няколко съвети, физически упражнения и диетични правила, които позволяват бързо губят няколко сантиметра от прасеца ! Ежедневни съвети за укрепването и усъвършенстването им, за да се намери грациозна фигура и добре балансиран.
Големи телета: защо ?
Често се опитваме да разберем причината, поради която телетата ни имат твърде голям обем, когато не сме непременно с наднормено тегло ... дори ако няколко килограмаизлишен може да е причината (всъщност прасците, които трябва да издържат повече тегло, ще изградят повече мускули и неизбежно ще станат по-внушителни). генетично предразположение (Ахилесовото сухожилие е твърде кратко, подчертаващо извития ефект на прасеца), Задържане на вода или твърде много физически упражнения (интензивен спорт и/или висок ток, упражняващ прекалено голям натиск върху сухожилията/мускулите, с последствие от укрепване и втвърдяване на прасците, които са твърде стресирани). Полезно е също да се уточни точка: тази част на тялото несъмнено е едно от последните, които се отделят от него мастна тъкан: следователно трябва да вземете проблемите си търпеливо и упорствайте в дългосрочен план да се надяваме да видим как телетата му се усъвършенстват.
Как да загубя телета
Очевидно е, че всичко, което ги кара да работят по-усилено, е извън закона ! Следователно трябва да избягваме носенето на високи токчета и да изключим практикуването на спорт или дейности, които натоварват прекалено много прасците като скачане на въже, катерене, спринт или стъпка ... в полза на велоергометъра (внимателно въртене на педала половин час на ден с редовна скорост, необходими са няколко седмици, преди да се видят първите резултати). В случай че Задържане на вода, топлина (бъдете внимателни с горещи вани и душове!), продължителното изправяне и солта трябва да бъдат сведени до минимум, тъй като те подчертават това явление на лошо кръвообращение (компресионни чорапи, чай или билков чай с дрениращи ефекти и лимфен масаж са повече от препоръчителните решения). И накрая, всеки излишен килограм също е отговорен (тъй като телесните мускули поддържат цялото ни тегло), първо е препоръчително да загубите наднорменото си тегло, преди да се захванете за работа !