Съвети за перфектната фигура
Диетата е ограничителна, която замества основните ястия с пълни течности, със задоволителен прием на витамини и хранителни вещества, но не може да се „пази“ дълго време. Тези, които задълбочават науката за корелация на човешкото тяло с промените в лунния цикъл, отиват по-далеч, като корелират диетата с всички фази на луната - пълнолуние, първа четвърт, новолуние и последна четвърт.
В първата фаза, по-точно тази на "Пълнолуние" не консумирайте твърди храни, а само течности, вода, чайове или по-постоянни натурални сокове, в различни смеси от зеленчуци, плодове или екстракти от покълнали микроби, по модела на детокс сокове. Всеки е свободен да избере формулата на четири до пет зеленчукови и/или плодови сокове, по цвят, вкус или консистенция.
Следва фаза „първа четвърт“, период, в който биомагнитните ефекти на Луната ще стимулират детоксикацията и елиминирането на излишната вода от тялото. Можете да ядете твърди здравословни храни, колкото е възможно по-естествени, но избягвайте брашно, пържени храни, сосове, готвена храна, месо или животински мазнини.
На този етап се препоръчват осем чаши вода всеки ден от първата четвърт и трябва да се избягва солта.
„Нова луна“ се намесва в третата фаза, което има голямо влияние при регенерацията на тялото. На този етап привържениците на диетата Varcolac предлагат да се консумират само течности и напълно да се елиминират твърдите храни. Зеленият чай и други слаби и леко диуретични чайове стимулират метаболизма и премахват задържането на вода.
В „последната четвърт“ апетитът се връща. Затова избягвайте висококалорични храни като хляб, захар, тестени изделия, нишестени храни и мазнини. Вечерята се приема между 17:00 и 18:00, максимум, а дотогава се препоръчва да се консумират за предпочитане топли течности (чайове, леки супи), които помагат за намаляване на апетита.