Съвети за отслабване след бременност Бионсе се върна към метода за отслабване след бременността си

Само пет месеца след като роди бебето си Блу Айви, Бионсе се завърна на сцената. Няма начин певецът да спортува грозни извивки. Тогава международната звезда се впуска в драконовски режим. По време на концерта в Атлантик Сити за тържественото откриване на хотелски комплекс, кралица Б говори за физическата си трансформация: "Не знаете колко съм работил! Отслабнах с над 27 кг. Убих ме на конвейра. Аз само изядоха маруля! Но тази вечер ще погълна шоколад! ".

след

Защото Бионсе има естествено кръгла морфология. И за да остане стройна, певицата няма друг избор, освен да обърне внимание на диетата си, докато редовно участва в спорт. "Аз не съм естествено слаб човек. Аз съм такъв човек, който трябва да работи усилено, за да има страхотно тяло", каза тя пред списание "Shape". И да добавя: "Спазвах строга диета с много малко калории. Забраних червеното месо, ядох много риба и замених тестените изделия и ориза с киноа. За закуска. Това бяха бъркани яйчни белтъци, зеленчуково смути или цели зърна, поляти с обезмаслено мляко, а за обяд и вечеря: риба и зеленчуци. И цял ден се уверих, че хидратирам много. ".