15 супер прости рецепти за сурова храна Кухня AZ

храна

Желание за свежест, простота и лакомия? Време е да разгледаме тенденцията към суровите храни или как да готвим сурово, да ядем сурово и да допълваме с добри неща. !

Трудно е да се намери по-лесно от рецепта за сурова храна. Очевидно, тъй като пропускаме готвенето, всичко е по-просто ... с изключение на ароматите, които експлодират от първата хапка. Ако търсите възможност да (пре) откриете сурова храна, тя е тук !

Не е нужно да сте сурови, за да се насладите на суровите рецепти, обещавам. A зелено смути, а малък обяд гурме, десерт с ядка кашу ? Суровото готвене знае как да направи всичко, включително да го напълни с хранителни вещества. Това е, че суровите храни не губят никакви витамини и осигуряват всичките им предимства, без да бъдат попитани. Единственият императив? Готвим прясно, ултра-прясно, ултра-прясно, с пристрастие към сезонни зеленчуци !