Съвети за отслабване Яжте точно в ресторанта Wunderweib
Бизнес обяд или вечеря - ако искате да отслабнете, храненето навън не е проблем. Имаме съвети как да спестите калории в най-популярните ресторанти.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
В суши бара
Сашими от сьомга, Калифорнийски маки или Мисо супа: Азиатската кухня е лека и - благодарение на богатите омега-3 мастни киселини в рибата - много здравословна. Така че тук можете да получите достъп до него без колебание. Единственото изключение: темпура (пържени зеленчуци и риба). Осигурява твърде много мазнини.
На италианския
Кажете „Arrivederci“ на пица и паста! Това е така, защото в него има много въглехидрати, които карат нивото на инсулина нагоре и съхраняват мазнините (в сирене за пица или сметанов сос) в клетките. По-добър избор: Минестроне, риба на скара, Салата, антипасти и Миди в сос от бяло вино.
В пържолата
Дори и да е малко по-скъп: поглезете се с него Хип или филе пържола. Червеното месо е сравнително постно, но се гордее с най-високо съдържание на протеини. Важно за изгарянето на мазнини и изграждането на мускули. Моля, пропуснете сосовете за барбекю, билковото масло, пържените картофи и чесновата багета. Постен избор: салата (с дресинг с олио и оцет без майонеза) и печен картоф.
С гърците
Добре за всички, които се грижат за вашата линия: Фермерска салата или шишчета с месо на скара (сувлаки). Tszaziki (кисело мляко и чеснов сос) също е добре. Внимавайте с всички пържени ястия като каламари или пълнени лозови листа. Мусаката (гювеч от картофи с патладжан) е абсолютната мастна бомба с почти 800 калории. долу ръцете!