Съвети за отслабване 5 килограма, за да се храните по-добре Femme Today Le MAG
Научете как да се храните по-добре и следователно останете стройни без разочарование с нашата селекция от 5 книги, за да се храните по-добре. Тези книги са богат съвет за отслабване. Те ви позволяват да намерите всички хранителни съвети, от които се нуждаете, рецепти за отслабване, съвети за ползите от определени храни или дори как трябва да балансирате чинията си. По време на семейни тържества или просто за да обърнете внимание на фигурата си, като същевременно запазите удоволствието от яденето, изберете от тази селекция книги за отслабване и намерете всички диетични съвети, които търсите, без да напускате дома си.
Удоволствие без килограмите
Д-р Кокаул, диетолог, обяснява в тази книга защо не трябва да се лишавате да останете стройни. Авторът прави преглед на няколко популярни режима, като осъжда тяхната неефективност или опасностите. Предоставят се много съвети за контролиране на ежедневната ви диета.
Удоволствие без килограмите, от д-р Arnaud Cocaul, издания Marabout, 5,90 евро, 192 страници.
10-те златни правила на диетата в Окинава
Окинава е остров, известен със своите вековни рекорди. Принципите на хигиената на храните и качеството на живот, които биха били тайните на това дълголетие, са обяснени един по един в това кратко ръководство. Авторът, Véronique Aïache, обяснява как да регулира приема на мазнини и захар, за да се избегне диабет, накратко холестерол, класически заболявания на Запад.