Съвети за намаляване на целулита
Целулитът - онези мазнини, които правят кожата ви да изглежда като "портокалова кора" или "извара" - е причина за смущение за мнозина. Ако сте опитали много лечения без успех, вероятно се чудите. има ли нещо, което има ефект върху целулита?
Отговорът е ДА! Има неща, които можете да направите, но те нямат нищо общо с цялото оборудване и кремове, които сте виждали в телевизионните реклами през нощта.
Няма бързи рецепти за лечение на целулит
Изпъкналият вид на целулита е свързан с това как мастните клетки се прикрепят към кожата чрез съединителна тъкан. Съединителната тъкан е свързана с долните слоеве на кожата от влакна, които не са много еластични, причинявайки трапчинки на кожата, ако мастните клетки растат.
Задържането на течности, натрупването на токсини, лошата циркулация и лошият мускулен тонус засилват появата на целулит. Днес вече не можем да избягаме от атаката на реклами за кремове, обвивки и медицински методи, които обещават да „излекуват“ целулита, но не губете парите си. Тези средства са най-много временни и без постоянно лечение целулитът се появява отново.
Както при другите здравословни състояния, тайната се крие в избора, който правите ежедневно по отношение на начина си на живот. За ефективното лечение на целулит ви е необходима правилна информация, малко търпение и воля за дългосрочни промени относно това, което ядете, кога се храните и как спортувате.
На първо място, важно е да разберете с какво трябва да се справите и защо.
Ключът е вашата лимфна система
Наличието на целулит трябва да се разглежда като нещо повече от естетически проблем - той е огледало на цялостното ви здравословно състояние и може да показва по-широк здравословен проблем. Целулитът често се появява в резултат на натрупването на токсини в тъканите, особено в мастните клетки. Ако имате целулит, това означава, че вашата система за детоксикация се нуждае от помощ - особено на черния дроб и лимфната система.
„Детоксикация“ може да се определи като мобилизиране и елиминиране на остатъци, токсини, патогени и други нежелани отломки от тялото ви. Ето защо, ако искате да намалите целулита, тогава подобряването на черния дроб и поддържането на лимфата са две основни цели.
Лимфата е бистра, безцветна течност, която служи като транспортно средство за вашата лимфна система. Лимфната система е част от кръвоносната система и има редица функции, включително елиминиране на интерстициалната течност, извънклетъчната течност, която покрива повечето тъкани. Лимфата също носи бели кръвни клетки между 600 и 700 лимфни възли, както и други части на тялото.
Лимфата се движи през клетки, тъкани и органи по лимфна „улица“, изградена от специални капиляри. Три четвърти от тези капиляри са повърхностни, разположени на повърхността на кожата. Ето защо лечението на целулит изисква специално внимание, отделено на лимфната система!
Целулитът може да е знак, че лимфната ви система е блокирана
За разлика от кръвта, която сърцето натиска, за да циркулира, лимфата всъщност се нуждае от движение от ваша страна, за да тече. Така че, ако не се движите твърде много, лимфата също не се движи много. и "боклукът" в клетките започва да се събира. Мастните клетки са особено чувствителни към натрупването на течности и токсини. Мастните клетки съдържат 500 до 1000 пъти повече токсини от останалите тъкани. Ако движението на лимфата се забави, тогава мастните клетки се подуват - и едно от последствията е целулитът.
Според проучване жените с целулит обикновено имат лимфни разстройства. Друго проучване установи, че 80 процента от жените имат бавна лимфна система. Целулитът не е най-лошото нещо, което може да ви се случи, когато лимфната ви система не работи правилно - можете да се разболеете. В тялото ви отпадъците са сериозен въпрос, поради което е толкова важно да не пренебрегвате признаците, които ви предупреждават, че системата за детоксикация на тялото ви е нарушена и целулитът е един от тези признаци.