Съвети за начинаещи - диета L Appart Seignalet

Подкрепа за изпълнението на диетата на Jean seignalet без глутен без млечни продукти без царевица без автоимунни заболявания crohn sep спазмофилия тетания фибромиалгия акне полиартрит псориазис депресия, това пространство се заема от пациентите.

Съвети за начинаещи

Съобщение от vero »09 дек. 2013, 11:04

Вече се представих, но ще го направя отново тук: аз съм Вероник, на 40 години съм и от раждането на дъщеря ми преди 6 години съм недостатъчно активен. Чела съм, че някои храни не се препоръчват при това заболяване. Освен това страдам от подуване на корема, колит и наскоро имах 2 остри гастрита след хранене в обществото малко прекалено обилно. Моят лекар хомеопат ми каза, че стомахът и червата ми са станали твърде крехки. и че трябва да внимавам какво ям. Може би моят хипотиреоидизъм и стомаха ми също са свързани.

Открих книгата на Seignolet (все още съм в началото) и се регистрирах на сайта jemangemieux.com, за да получа менютата.

Тъй като откривам само диетата, все още не съм предприел нищо, опитвам се да измислям нови рецепти и т.н., за да купувам нови продукти и т.н. Има толкова много нови неща, които тепърва ще откривам. в същото време не е лесно да интегрирате всичко това и да го приложите на практика с моето малко семейство, което обича хляб, тестени изделия, кремове, сирена и т.н. и малко време за готвене през седмицата вечер (20 мин).
Закуска и обяд взимам на място в офиса. Ако мога, взема остатъци, преди често сандвич (който сега забранявам) и салати или топли ястия, които се доставят и често суши (обичам суши).
А вечер готвя бързо, защото се прибирам късно (19:10 ч.) И бързам, за да не си ляга твърде късно 6-годишната ми дъщеря. Как успявате да съчетаете режима на Seignalet, семейния и професионалния живот ?

Също така откривам този форум, търся и се опитвам да не се изгубя в този огромен апартамент, пълен с неща за откриване, обичам го.

„Храненето е необходимост, но интелигентното хранене е изкуство“
Франсоа дьо Ла Рошфуко
Писател и моралист (1613-1680)

Болест на Хашимото от 2008 г. (не е стабилна през последните месеци)
подуване на корема, гастрит, колики от октомври 2013 г.
Seignalet от 10 декември 2013 г.

Re: Съвети за начинаещи

Съобщение от Патрик »09 дек. 2013, 12:14

Не се опитвайте да направите всичко перфектно веднага.
Всеки ден малко повече, ще бъде много по-лесно.
Опитайте се да премахнете глутена, царевицата и млечните продукти, тогава ще атакувате готвенето и след това можете да прецизирате (хранителни асоциации.).
И малко организация не вреди.

Първично прогресираща МС от 2002 г., само лечение: диетата Seignalet от края на март 2009 г.

Преди да публикувате, моля, използвайте търсачката, отговорът вероятно вече е там: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Re: Съвети за начинаещи

Съобщение от sansan973 »09 дек. 2013, 12:27

Страната на семейния живот на Seignalet постепенно се прави. Опитваме се да заменим възможно най-добре забраненото и не лишаваме другите. Например успях да премахна млякото в състава на десертите, но не и в закуската на сина ми. Той не е готов да промени това, така че не го насилвам. Дъщеря ми вече не издържа, така че го изтри сама. Ние не сме много сирене, така че няма pb от тази страна. Що се отнася до хляба, те продължават да го ядат, но не и мен. Маслото лесно се заменя в препарати с друга мазнина. и т.н.
Не ядем много със семейството или приятелите си, така че е по-лесно. Иначе им обясняваме. Свекърва ми го разбра правилно, но семейството ми не. Така че ограничавам щетите и „сортирам“ какво мога да ям (мога и да хапна малко вкъщи, преди да отида там, за да не съм прекалено гладен там).
За работа ям "от купата"! Така че няма проблем, подготвям това, което искам.
Всичко е въпрос на навик и организация.
Ще стигнете там, но трябва да вървите постепенно.
Късмет!

Re: Съвети за начинаещи

Съобщение от кедичи »09 дек. 2013 г., 14:00

Вашите навици ще се променят с времето. Когато отидете на първия си органичен маг, ще откриете много продукти, за които дори не бихте се сетили. Вкусовете ви ще свършат останалото, за да изберете заместителите на това, което сте яли преди. И най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че семейството ви може да се храни като вас, но обратното е невъзможно, така че се опитайте да прекарате времето си в приготвяне на съвместими ястия за себе си и да оставите това, което искате. няма да ви подхожда).