Съвети за майките - страница 15 от 17 - блогът
Какво да направите, за да облекчите спазмите по време на бременност ?
Болка изцяло? Много чести, когато сте бременна, спазмите причиняват дискомфорт и болка. Свързани с разхлабването на връзките и натиска върху краката от излишното тегло, те могат да бъдат с вас от началото до края на бременността. За да ги избегнете, какво да правите, какво да ядете? Между добавките, хигиената
Билков чай от портокалов цвят: какви ползи по време на кърменето ?
Портокаловият цвят се използва от векове, особено в средиземноморските култури. Известно със своите добродетели както във вкуса, така и в козметиката, това е също интересно растение за консумация под формата на билков чай по време на постнаталния период, особено периода на кърмене. Тя може да помогне за успокояване на малки неудобства: увеличете билковия чай
Какви напитки са разрешени по време на бременност ?
По време на бременността бременните жени трябва да променят хранителните си навици, като не само забраняват определени храни, но и някои напитки, като се започне с алкохол. И те трябва да изберат една напитка измежду всички: вода. Вода, основна напитка Всеки от нас трябва да пие вода всеки ден; още повече, че една жена
Бъдеща майка: какъв хидролат за бременни жени ?
Глад за храна, гадене, тежки крака ... Преобладават ли ви притесненията и неразположенията на бъдещата майка? Има естествени решения и то не само с чая от лайка! По време на бременност обикновено могат да се използват ефективни органични хидрозоли. Мента, роза, лавандула ...: открийте добродетелите и употребите на тези полезни води.
Палпиране и търкаляне: добър рефлекс, когато сте бременна ?
Изпитана техника, палпат-ролът често се препоръчва за борба с целулита. Но когато сте бременна, може ли да се използва за лечение на пълни бедра? За съжаление не винаги: като предпазна мярка често не се препоръчва палпиране и навиване, когато сте бременна. Малки съвети за заместването му, докато чакате след раждането. Палпаторното завъртане, a
Как да загубим размера на гърдите след бременност ?
Раждането на бебе променя цялото тяло на жената и гърдите не са пощадени. През тези девет месеца със сигурност сте натрупали размер на сутиен или повече. С кърменето гърдите могат да придобият още по-голям обем, но какво тогава? Как да се справим с последващото? Погрижете се за гърдите си с тренировки с тежести
Как да избегнем стрии при бременност ?
Какво представляват стриите? Подобно на промени в настроението, вариации в хормоните и наддаване на тегло или наследствен фактор, стриите са част от дългия списък с малки опасности в изключителното приключение на бременността. По дефиниция те са резултат от разкъсване на еластичните влакна на дермата и влияят неблагоприятно върху
Как да се борите срещу кожата на портокаловата кора, когато сте бременна ?
Портокаловата кора е домашната любимка на много бременни жени. Най-често тези малки трапчинки се образуват по седалището, краката и бедрата. Така те ги карат да се откажат да носят определени тоалети през лятото. Ако искате да се отървете от тази портокалова кожа по време на бременност, яжте здравословно, за да не го правите
Зехтин: ползи за борба със стрии ?
Стриите, много често срещан проблем, който въпреки това носи своя дял от комплексите. Независимо дали е с възрастта, бързото наддаване на тегло, бременността, стриите се появяват и изглежда искат да останат завинаги. Ако те са свидетели на живота ви, точно като белег или друга уникална малка следа, бихме се радвали
Какви фитбол упражнения по време на бременност ?
Ако основните цели на упражняване на физическа активност с фитнес топка са облекчаването на вътрешната болка по време на бременност и подготовката за раждане, някои упражнения също позволяват да се избегне напълняването на повече тегло, отколкото е необходимо, трябва и да има тонизирано тяло. Във всички случаи практикувайте нежна гимнастика по време на