Съвети за картофи, консумация и хранене
С 40 кг пресни зеленчуци (срещу 100 кг през 1960 г.) и 25 кг преработени продукти, изядени годишно и на жител, картофите са най-консумираният зеленчук във Франция. Актуализация на редица получени идеи.
Захар, картофи, бял хляб, сладкиши, царевични люспи, пици, надути оризови сладки, ултрапреработени храни, газирани напитки. Приемани твърде често, тези храни могат да претоварят черния дроб с мазнини.
Въпреки високия си ГИ, картофът крие някои добродетели !
Намерете всичко, което можете да знаете за картофите и неговите добродетели в този файл.
Как да го изберем? Запази го? И го пригответе ?
Картофите: кой го произвежда? Кой го яде?
Картофите: Каква е историята му? От кога го консумираме?
Картофите: изобилие от сортове. Подробности.
Картофите, в зависимост от неговия гликемичен индекс? Каква е препоръчителната консумация? Прожектор на устойчиво нишесте.
Здравните служители предупреждават за прегряти въглехидратни храни, които могат да увеличат риска от рак чрез акриламид.
Смята се, че картофите насърчават хипертонията поради високия им гликемичен индекс.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Въпреки високия си ГИ, картофът крие някои добродетели !
Как да го изберем? Запази го? И го пригответе ?
Картофите: кой го произвежда? Кой го яде?
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.
Преработката на храни от хранително-вкусовата промишленост играе роля в епидемията от хронични заболявания. Напоследък понятието за ултрапреработена храна, или TUE, засяга 80% от настоящата оферта на супермаркетите, включително в диетичните, биологичните или "вегетарианските" отдели. Тези храни представляват повече от една трета от храните, консумирани от французите. Според изследователите те са водещата причина за ранна смърт в големите градове.