Съвети за хранене с TCM за възпалено гърло и домашни лекарства, които наистина помагат

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 27 ноември 2014 г. - 41 коментара

хранене

Били ли сте някога гаргара от градински чай, за да излекувате болката в гърлото? Градинският чай охлажда белите дробове, има дезинфектант и противовъзпалителен ефект - това работи!

В тази статия ще научите повече TCM хранителни съвети и домашни лекарства, които естествено се борят с болки в гърлото.

Отговорете на тях първо два въпроса, да можеш да избереш правилните средства:

1. Хронична или остра е ангината?

Ако сте под хронична, Така че страдате от повтарящи се болки в гърлото, според TCM дефект отзад.

Това е дефицит на белия дроб или белия дроб ин. Това означава, че белите дробове обикновено са слаби и твърде сухи. Ци и Ин трябва да бъдат укрепени в дългосрочен план.

Друга причина може да бъде прекалено горещ стомах, т.е. стомашна топлина. Поради меридианния ход на стомаха, това може да се усети при хронични болки в гърлото. Типични симптоми: рефлукс, киселини, стомашни болки. Научете повече тук: Дискомфорт в стомаха - 13 храни, които според TCM укрепват стомаха ви

Остра болка в гърлото означава проникване на вятър-топлина или вятър-студ, който след това се превръща в топлина. Това е типичен студ.

Острите болки в гърлото са a Изобилие-Синдром, т.е. патогенният фактор трябва да бъде отклонен. Колкото по-бързо започне лечението, толкова по-добре.

Ако използвате подходящите домашни средства още от самото начало, шансът за бързо излекуване е голям.

2. Студ или топлина?

Ако току-що сте се простудили, обикновено студът е преобладаващ. Пример: след като сте посетили коледен пазар, където сте стояли дълго време на студа, се прибирате вкъщи замръзнали и усещате надраскано гърло.

Признаци на настинка:

  • студени крака, замръзване
  • Драскане в гърлото
  • ниска температура
  • течен, белезникав секрет от гърлото/носа

Лечение: да се стопли

Ако студът продължи ден-два, студът често се превръща в топлина.

Признаци на топлина:

  • усещане за горещо, изпотяване
  • силна болка в гърлото
  • треска
  • главоболие
  • сухи лигавици
  • жълт, зеленикав, гъст секрет от гърлото/носа

Лечение: готино

Съвети за хронична болка в гърлото

Следните симптоми предполагат Дефицит на белодробен ин като спусък на възпалено гърло:

  • сухота в гърлото и болки в гърлото
  • сухи лигавици
  • вътрешна топлина или червени бузи
  • Склонност към запек

Храни и напитки, които охлаждат и овлажняват белите дробове (при дефицит на белодробен ин):

  • компот от круши
  • Фета
  • варени моркови
  • Карфиол
  • тиквена супа
  • Бадеми и бадемово масло (чаена лъжичка всеки ден)
  • черни маслини
  • кедрови ядки
  • Масло, сметана (в малки количества)
  • тофу
  • Чай от корен от бяла ружа
  • ментов чай
  • Чай от градински чай

Овлажнител, мокри кърпи в спалнята и вдишване със солена вода също помагат.

Следните симптоми предполагат Дефицит на белия дроб ци като причина:

  • умора
  • слаб глас
  • недостиг на въздух
  • разхлабени изпражнения
  • Влошаване на болките в гърлото вечер
  • податливи на инфекция

Как да изградите своя белодробен Чи:

В цикъла от 5 елемента (част от TCM), белите дробове са „децата“ на далака. А далакът е отговорен за храносмилането ни.

Укрепване на храносмилането с редовни, сготвени ястия, белите ви дробове също ще се възстановят. (Уебинарен запис „Храносмилане според TCM“)

Особено препоръчваме варени овесени ядки за закуска, моркови и тиква, както и енергийни супи (още съвети за вашия Lung Qi).

Съвети за остри болки в гърлото

Първо определете дали студът или топлината са причината за възпалено гърло (вижте по-горе под 2.).

Лечение на студено:

Имайте свеж, силен чай от джинджифил: Варете парче корен от джинджифил във вода за 10 минути, добавете малко мед на вкус. Джинджифилът е много топъл и има остър вкус, който прогонва патогена. Медът хармонизира и облекчава болката.

Яжте готвени храни, направени от следните храни:

  • праз
  • лук
  • копър
  • ориз
  • люти подправки в умерени количества

Обработка в топлина:

Пийте Чай от градински чай, чай от липов цвят, чай от мента и чай от лайка. Чаят от градински чай също е добър за гаргара. Малко мед с чая хармонизира ефекта и облекчава болката.

Опитайте един Лимонов клин с малко сол да ям. Според TCM лимонът охлажда топлината на вятъра и премахва токсините. Солта има и обезболяващ ефект.

Солена вода (половин чаена лъжичка сол в 1 чаша топла вода) е подходящ за Гаргара и има деконгестантно действие.

Извара има охлаждащ и детоксикиращ ефект и е много подходящ за вас Увийте. Поставете хладкото извара върху кърпа за чай и го увийте около врата си (изварата не е върху кожата, а е увита в кърпата). Сега сложете топла кърпа върху него и го оставете да действа за около 20 минути, в зависимост от това колко дълго ви е удобно.

Можете също така да направите такова обвиване на врата със солена вода или лимонова вода. Друг съвет е Retterspitz, изпробван и препоръчан от @MaraKolumna от моя график в Twitter.

Яжте предимно варени храни, направени от следните храни:

  • Колраби
  • репичка
  • репичка
  • тофу

Избягвайте лютите подправки, чесън, лук, праз и джинджифил, които се загряват. Пилешката супа също не е добра идея, ако имате остра болка в гърлото, тъй като според TCM тя би укрепила патогена (това важи и за яйцата).

Следните съвети ще помогнат при всякакъв вид болки в гърлото, независимо дали са хронични или остри, независимо дали са причинени от топлина или студ:

  • Пийте много, за предпочитане топли напитки.
  • Вдишайте Солената вода или чаят от лайка винаги помагат, както и влажният въздух в стаята (овлажнител, окачете мокри кърпи).
  • Откажете се от пушенето.
  • Моля, поглезете се отдих, ако имате възпалено гърло. Физическата почивка помага да се оправите отново.
  • И не забравяйте да поддържате врата си приятна и топла!

Ако болката не се подобри, моля посетете лекар.

Кой е вашият таен лек за възпалено гърло? Кажете ми в коментарите. Щастлив съм да включа полезни съвети в статията!

Коментари

Здрасти
Гърлото ми винаги се чувства сухо. Винаги получавам суха кашлица и трябва да продължа да прочиствам гърлото си.
Надявам се, че можете да помогнете!

Благодаря ви, за вашия въпрос! Ако гърлото е много сухо, тогава в TCM се опитваме първо да го овлажним, за да можем след това да изкашляме слузта. Повечето бели храни са свързани с белите дробове и особено мога да препоръчам крушово пюре или компот, бадемово пюре, марципан в малки количества, чай от корен от бяла ружа или чай от исландски мъх. Повече информация за сухота в гърлото можете да намерите тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/heiser-und-trockener-husten.

С Най-Добри Пожелания
Кристина (асистент на Катарина)

Здравейте мили мои,
За дъщеря ми и аз помагаме да правим гаргара редовно с чай, приготвен от листа от нийм в началото на болката в гърлото, а също така да отпиваме на малка глътка.
Вече можете да поръчате прах в Германия. Винаги сме имали растение.
С Най-Добри Пожелания,
Дьортен

Скъпи Дьортен,
Благодаря ви за коментара и страхотния съвет, дори не знам този чай!
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Скъпа Катарина,
благодаря за многото добри съвети. Имам конкретен въпрос. Според TCM, хроничната суха кашлица може да бъде облекчена?
С Най-Добри Пожелания
Клаус

Скъпи Клаус,
благодаря за вашия коментар!
Да, има и много полезни съвети от TCM за хронична суха кашлица, тук можете да намерите няколко от тях: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/husten-nach-tcm-5-arten-von.
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Миналата година също бях изключително болна и повтарях стенокардия. Оказа се, че е Eppstein Bar. Може да се определи чрез кръвен тест. Почти 1 година отне на лекарите да го разберат.

Здрасти,
Миналата година имах болки в гърлото и бронхит отново и отново, а след това през ноември имах пневмония.
След много лекарства и домашни средства се оказа, че имам/имам гъбична инфекция (Candida), с промяна в диетата, йога и медитация имам проблеми с гърлото под контрол.
Надявам се да мога да помогна
Lg