Съвети за хранене II
Съвети за хранене II.
Можете да прочетете общи съвети за добавките в бюлетина от август. В този бюлетин ще получите подробно, практично резюме на новите вкусове и ястия, които ще бъдат въведени.
По този начин препоръчителното начало на хранене: шестмесечна възраст за изключително кърмене, докато четиримесечна възраст за смесено (кърмене + адаптирано мляко) и адаптирано хранене. При въвеждане на възраст от четири месеца трябва да се обърне специално внимание на реда на въведените плодове и зеленчуци и препоръките на специалистите по грижа за детето също трябва да се вземат предвид.
Плодовете и зеленчуците трябва да се въвеждат много внимателно в малки количества, като постоянно се увеличава дозата. На всяко бебе първо трябва да се дава храна, която ще расте в местообитанието му, лесно достъпна. За да се запази витаминът, тези храни трябва да се приготвят възможно най-внимателно. Предпочитайте парата пред готвенето. Най-добре и здравословно е, ако въвеждането на твърди храни започва с изцедения сок от предлаганите плодове, по-късно бебето може да получи и плодово пюре и плодово пюре. Следва зеленчуци на пара. Зеленчуците, нарязани на кубчета, трябва да се приготвят на пара в малко вода, в покрит тиган или в бърза посуда (по-бърза за приготвяне и по-сочна). Първоначално зеленчуците се смесват, целулозата трябва да има плътност на мед, по-късно тя може да се адаптира към вкуса на бебето. Опитът показва, че най-малко проблеми причиняват ябълките и картофите, но и двете могат да хванат изпражненията. Ако някое от плодовите или зеленчуковите пюрета е твърде дебело, те също могат да се разреждат със сок за готвене, бебешка вода, обезмаслено мляко или адаптирано мляко. Парените картофи, приготвени в кората им, от друга страна са отлични за удебеляване. Пастите винаги трябва да се дават с лъжица, чиния или купа!
Трябва да се избягват захар и мазнини, ненужни, с които те натоварват тялото на бебето. Представете новите ястия едно по едно, приблизително Изчаква се 1 седмица между храненията. Това е важно, защото може да стане очевидно, че някои симптоми - обрив, диария, запек и т.н. - дължи се на нововъведената храна. Препоръчително е да се въвежда само една храна наведнъж, в малки количества (10-20 g), като дозата трябва да се увеличава постепенно. В случай, че бебето не обича да яде нова храна или родителят забележи проблем, не насилвайте предлагането на тази храна по никакъв начин. Предлага се отново от време на време, често след определен период от време се приема от детето.
Препоръчвам продукти, произведени в Унгария, за предпочитане не пръскани, по възможност от биологични ферми.
Може да се дава от 6-месечна възраст:
плодове: ябълки (съдържание на витамин С (5 mg/100 g)), праскови, череши, обелени сливи с добро качество. При кърмачета избягвайте дребни семена, трудни за почистване, освобождаващи хистамин, т.е. алергени, плодове (ягоди, малини, къпини, касис, горчица, касис, цариградско грозде). При липса на пресни плодове могат да се дават замразени плодове.
зеленчуци: моркови, сладки картофи, картофи (това трябва да е най-концентрирано в ранна детска възраст), тикви (които имат много високо съдържание на бета-каротин - предшественик на витамин А, много значително съдържание на витамин С (25 mg/100 g) ). Заедно те укрепват защитната система на бебето. Също така, маруля, тиква.
Може да се дава от 7-месечна възраст:
плодове: може да се добавя към круши и банани.
зеленчуци: Домати, тиквички (приготвени като зеленчук), ряпа, пащърнак, целина, аспержи, краставици (пържени или варени), зелен грах и зелен фасул, които могат да бъдат приготвени само с пасаж. За кърмачета може да се консумира само растителният мозък.
животински протеин: Става необходимо да се обогатят зеленчуците, да се допълнят на животински език с животински протеин. Месо, което също служи за предотвратяване на дефицит на желязо. Препоръчително е в началото да се използва пиле с ниско съдържание на мазнини и след това пуешки гърди от младо животно.
мазнини, олио: От този момент нататък може да се въведе растително масло, съдържащо ненаситени мастни киселини, за да подпомогне усвояването на мастноразтворимите витамини. Сервиране на 1 чаена лъжичка/1 dl зеленчук. Необходимо е и приложение на омега 3 и омега 6 мастни киселини.
подправки: Бъбречната сол все още не трябва да се използва за ароматизиране на зеленчуци, но зелените подправки като магданоз, листа от целина и лук могат да направят вкусовете по-разнообразни.