Съвети за грънчарско приготвяне на каша
Кашите се въвеждат стъпка по стъпка - от първите опити за лъжица от около 5-ия месец през първата каша до семейни ястия. Разбира се, всичко отнема време, което трябва да дадете на бебето и себе си.
Вижда се?
В нашата консултативна статия „Въведение в допълващите храни“ обясняваме стъпка по стъпка как да запознаете бебето си с допълнителни храни.
Нашите съвети за вкусни каши:
Гответе зеленчуци внимателно: За обедната каша са подходящи леко задушени зеленчуци като моркови, тиква, тиквички или пащърнак. След приготвяне на пара в тенджера или пара, зеленчуците се пасират до фина каша или се пюрират.
Добавете рапично масло: След пюриране кашата се пречиства с лъжица рапично масло. Това дава вкус, енергия и е източник на дълговерижни мастни киселини, които тялото ни не може да произведе в достатъчни количества.
плът: Задушено постно говеждо, свинско или пилешко месо са подходящи за каша от месо и зеленчуци.
риба: Ако бебето ви яде зеленчуковата и месната каша, можете също да използвате малко варена и пасирана риба вместо месото, напр. Добавете сьомга, скумрия или херинга към зеленчуковата каша.
Добавете плодов сок или пюре: Витамин С, съдържащ се в плодовете, подобрява усвояването на желязо от храната. Това е особено важно за здравословния растеж на бебето. Ето защо се препоръчва за ястия от каша z. Б. добавете малко по-мек ябълков сок или пюре.
Вегетарианска каша: Като алтернатива на месото и рибата можете да смесвате няколко овесени ядки веднъж или два пъти седмично със зеленчуковата каша. Просто добавете подходящото количество люспи към топлата зеленчукова каша.
Задушете ябълката и крушата: Плодовете трябва да се приготвят на пара и да се намачкат в детска храна. С изключение на бананите, можете да ги давате на бебето си сурови.