Съвети за гладуване
Пролетно бързо
Пролетта е добра възможност да направите ново начало, физически и/или психически. На 15 март J. е новолунието в Риби - на този и двата дни преди, пречистващите и детоксикиращите мерки трябва да работят особено добре.
Идеален е денят на плодовете или на ориза. Стойността на тази монотонна диета се крие в нейния детоксикиращ ефект.
Много важно: уверете се, че пиете достатъчно течности, особено в този ден (за предпочитане добра вода).
Плодов ден
Специална смес създава проф. Д-р. Heupke препоръчва:
- 400 г ябълки
- 700 г круши
- 400 г банани
Разпределете от 3 до максимум 7 хранения.
Ден на пътуването
Пригответе 300 г цял ориз или полуполиран ориз без сол, яжте на малки порции през целия ден. Дъвчете добре.
от: Dr. мед. Улф Боемиг,
"Пречистващи и детоксикационни процедури"
Orac Verlag, ISBN 3-85368-916-7
Ябълков сок на гладно в продължение на два дни
Австрийският лекар д-р. А. Хохензее, който сега практикува в САЩ, препоръчва сок на гладно в продължение на два дни при нарушения на черния дроб и жлъчния мехур (когато сме ядосани и натрупаме гняв, "жлъчката излиза нагоре"; но също и с хроничен преумора и твърде малко сън):
Изпийте чаша (1/4 л) изцяло натурален ябълков сок в 8 часа сутринта. След това две чаши в 10 часа сутринта Вземете две чаши на всеки два часа до 20:00 включително.
На втория ден също се приемат една супена лъжица зехтин, една чаена лъжичка рициново масло и три супени лъжици разбита сметана вечер преди лягане; Изплакнете с чаша горещ лимонов или ябълков сок. Не яжте повече храна нито през деня. На следващата сутрин жлъчният мехур ще бъде напълно прочистен!
от: I.Kraaz
"Здравословен живот от вяра, любов, светлина и природа"
Издателство Хейн
Водорасли и лишеи
Водораслите са способни да образуват хлорофил и други оцветители, а също така са богати на набъбващи вещества и йод. А-йонът на микроелементите йод контролира жизнените процеси; фините източници имат силен прочистващ ефект. Особено червените и кафявите водорасли са от голямо значение в диетата. Агарът е най-известното червено водорасло и съдържа микроелементи, особено йод. Подува се в чревните власинки и прочиства чревната флора. За удебеляване на пудинги, кремове и желета.
Лишейът е симбиоза на дрожди и водорасли и като най-йодсъдържащото сухоземно растение съдържа над 50% слуз, горчиви вещества, антибиотични вещества и витамин В12. Лечебните му вещества помагат при анемия, бронхиални, чревни и белодробни заболявания и реконвалесценти. Най-известният е исландският и ирландският мъх.
Почистващи средства за дебелото черво
Веднъж седмично за по-дълъг период от време или ежедневно като гладно на гладно, напр. вечер преди лягане пийте.
от: Annegret Bohmert
"Оживена диета"
Теория и практика на зърнената кухня
Novalis-Verlag € ÖS 421, -/DM 54, - € ISBN 3-7214-0565-X