Съвети за фазата на диетата
Знаете ли, когато диетата просто не работи? Ако след много кратко време загубите енергията и желанието си да преминете през диета, защото сте гладни и разочаровани? А килограмите се връщат след много кратко време поради йо-йо ефекта? Тогава трябва да спрете тези диети и да направите нещо добро за тялото си! Нещо, което ще ви накара да отслабнете естествено и без да ви гладува.
Решението: диетата за метаболизма на hCG!
Тази диета е уникална, тъй като използва химичния пратеник hCG. Това означава, че ще отслабнете на правилните места през първия ден и ще видите резултатите бързо. Ще бъдете доволни от изненадващо малко въглехидрати, тъй като тялото яде пълното си количество мазнини. Често ще достигнете желаното тегло след 21 дни и лесно можете да го поддържате след това, без йо-йо ефект.
Да подкрепите диетата ще ви помогне специално разработени капки, така че тялото ви да знае, че трябва да използва запасите си от мазнини. Ние също препоръчваме нашите по време на диетата Витаминни капсули, които са включени в нашия пълен набор от диети Hormony®. По време на диетата са особено тези hCG диетични рецепти важно, тъй като можете да ги намерите на нашата начална страница или в книгите на Ан Хилд.
Съвети за фазата на диетата
- Уверете се, че получавате достатъчно упражнения и чист въздух. Джогинг, йога или гимнастика са много добри. От друга страна, избягвайте много напрегнатите спортове.
- В допълнение към неподходящите храни избягвайте всичко останало, което може да съдържа мазнини и захар (напр. Дъвка, сироп за кашлица, таблетки за гърло). Прочетете внимателно вложките на опаковката със съставките. Не приемайте допълнителни средства за подтискане на апетита.
- Всяка сутрин пийте голяма чаша вода с 1 супена лъжица ябълков оцет.
- Правете си „Ден на ябълката“ от време на време по време на фазата на диетата, особено ако не отслабвате няколко поредни дни. Не яжте нищо друго освен шест ябълки този ден.
- Избягвайте мазни или мазни продукти за грижа, слънцезащитни кремове или мазна козметика. Не използвайте крем шампоан или балсами за крем. Обезмаслен шампоан, овлажнител без мазнини, напр. Разрешени са гел от алое вера, грижа за слънцето без мазнина, червило, спирала и пудра за грим.
- Вземете алкална баня 1-2 пъти седмично, за да подпомогнете и подпомогнете детоксикацията през кожата. Основните бани като подкрепа по време и след диетата са много ефективен метод за екскреция на киселинни отпадъци и токсини директно през кожата.
- Ходете редовно на сауна. Това също детоксикира тялото и стимулира метаболизма.
Съвети за фазата на стабилизиране
- Гледайте внимателно дали можете да поддържате теглото си. За целта продължете да се претегляте всяка сутрин; стига да тежите не повече от 1 килограм повече от това, което сте били в края на диетичните дни, всичко е наред.
- Веднага щом забележите, че сте качили повече от 1 килограм сутрин, трябва да реагирате незабавно:
- Избягвайте закуската и обяда този ден. .
- Пиете ли много
- За вечеря яжте само голяма телешка пържола с ябълка или домат. Тогава нищо!
- Много е важно да реагирате незабавно и да не пропускате храненията на следващия ден. На следващия ден ще бъде изключително трудно да се върнете към теглото си.
- По време на триседмичната фаза на стабилизация можете да ядете почти всичко отново, освен
- Захар (включително мед, фруктоза, сироп и др.)
- Въглехидрати като бял хляб, кифлички, тестени изделия, ориз, царевица, картофи.
- Няма точен брой калории на ден като спецификация във фазата на стабилизиране.
Поръчайте онлайн всички продукти за hCG диетата
Блогът на Ан Хилд
В своя блог авторът Ан Хилд съобщава за своите интересни новини за диетата.
В темите на блога ще намерите и редица записи с личните им диетични преживявания.