Съвети за днес препечен лук на вода! eddmagad

За съжаление няма такова нещо като „добро масло“. За повечето масла има ниско изгаряне, така че можем да сме сигурни, че вредните свободни радикали се отделят по време на готвене и печене от които се озовават в телата ни. От често използваните масла само слънчогледовото масло и кокосовата мазнина имат по-висока точка на изгаряне.

днес

Маслата, от друга страна, се извличат от естествената им среда, изолирани материали, които съдържат само празни калории и практически нищо друго. По време на обработката се губят всички ценни хранителни вещества и фибри. Това, което остава, е празна мастна бомба. Дори екстра върджин зехтинът е незабавен уврежда вътрешната стена на кръвоносните съдове (ендотелни клетки), в които по този начин се натрупват по-лесно депозити. Те от своя страна могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания.

Просто 1 супена лъжица зехтин съдържа 120 калории, които са празни калории. Не сте приели никакви важни за вас хранителни вещества, а само празни мазнини! ‘‘ Малко в това, малко в ’’ и вече стотици калории, натрупани ненужно за един ден!