Съвети за диета Няколко хапки сладкиши все още могат да се поберат в Selfskills

съвети
Най-бързият начин за отслабване, разбира се, би бил да не ядем никакви сладкиши, но всички се чувстваме така, сякаш правим нещо за малко шоколад или сладолед на моменти и лесно се прелъстяваме в такива моменти. Малко „престъпление“ още не е краят на света, плюс няколко глътки шоколад ще задоволят перфектно желанието ви за сладко.

Много хора, когато изпаднат в грях и си падат по някакъв вид сладкиши, ядат твърде много от тях, смятат, че така или иначе, поне за дълго време, задоволяват желанието си за сладко. Според едно изследване обаче, в това отношение маймуната, изяждаща няколко кубчета шоколад, ще направи същото като да се вали с огромна дъска.

В експеримента участваха 100 възрастни, които бяха разделени на две групи. Едната група беше малка, докато другата получи голяма доза бонбони. След консумацията му се оказа, че групата с висока закуска е приела 77% повече калории в тялото си, което изобщо не е изненадващо.