ПОСТЕН ХРАНЕН ЧЕРЕН РЕПИЧЕН СОК - Общността за красота

Много от нас искат да свалят няколко килограма, за да покажат по-стройна фигура. Но да се впуснете в диета за отслабване не трябва да означава драстични лишения или глад. Интегрирана в правилната диета, черната ряпа може да бъде добър съюзник.

общността

Неговият розов братовчед го прави сянка на чиниите, черната ряпа е малко известна на широката публика. Принадлежи към семейство кръстоцветни, кожата му е тъмна, но плътта му е бяла. Добродетелите на този зеленчук са многобройни: той съдържа витамин В и витамин С, което го прави ефективен антибактериален. Влакната, сярата и съдържащата се в тях вода също подобряват храносмилателния транзит и са полезни за чревната флора. Зеленчукът също е богат на микроелементи. Този набор от свойства прави черната ряпа ефективна добавка, която помага за предотвратяване на недостатъци по време на диета.