Съвети за диета Лесно отслабване Благодарение на тази подправка вашите килограми ще се стопят!
Дайте на вкусната храна пикантна нотка и отслабнете с нея? Да, това е възможно, казват учените. Тук ще ви кажем коя подправка не само убеждава с вкуса си, но е идеална и за вашата тънка линия.
Неговите активни съставки могат да облекчат болката, да стимулират метаболизма, да стимулират имунната система и също са подходящи за отслабване. Тези, които подправят храната си с лют пипер, автоматично ядат по-малко - според проучване. Това прави горещите шушулки истински универсал!
Люти чушки задоволяват глада
Виенският университет проведе проучване с 24 мъже с леко наднормено тегло и успя да докаже, че люти чушки имат облекчаващ глада ефект! За тази цел на изпитваните субекти първо се дава разтвор на активната съставка нонивамид. Това има подобни свойства като капсаицина, съдържащ се в лют червен пипер, който е отговорен за остротата на плодовете, принадлежащи към рода червен пипер.
Тестваните субекти, които са получили разтвора, всички инстинктивно са се решили на по-нискокалорична и по-малка закуска. Ако подправяте люти чушки, вие също спестявате калории.
Така че нищо не "гори"!
Пикантната храна не е за всеки. Ако не искате да повредите лигавицата на стомаха си, трябва да започнете съвсем малко, защото тялото ви първо трябва да свикне с топлината. Междувременно киселото мляко, млякото и сиренето ще помогнат за изваждането на подправката.
Мазните и мазни храни свързват активната съставка в идеалния случай, а също така укрепват костите ви. Можете да добавите разнообразие и да обезвредите ястията си с доматен сок или картофи. Сладостта на царевицата и меда също може да помогне за изваждането на подправката от солените храни. Между другото, водата не помага: Това е първият път, когато наистина разпределяте капсаикрина в устата си и причинявате още повече „изгаряне“.
Така приготвяте лют червен пипер
За да може ароматът на лют червен пипер да се развие идеално, трябва да оставите ястията да се стръмят за дълго време. Не без основание мнозина се кълнат в стария съвет на домакинята и приготвят класическия чили кон карне предишната вечер. Между другото, можете също да замразите лют червен пипер, без да губите съдържащия се капсаикрин.