Съвети за бременност киселини в стомаха БЕНУ Аптеки
Свързани симптоми:
Бременната жена може да се бори с киселини на няколко етапа от бременността. Една от причините за това е, че плодът изтласква стомашната уста, откъдето стомашната киселина лесно навлиза във фаринкса или устата. Това е неприятно явление, затова е важно да вземем всичко срещу него.
Много пъти по малко!
Едно от най-важните неща, които можем да направим срещу киселини, е да не претоварваме стомаха си. По-скоро консумирането на няколко пъти по-малка порция храна вече може да намали киселините.
Долу въглехидратите!
Сладките, хлябовете и сладкишите, печени от бяло брашно, са основните врагове, когато става въпрос за киселини. Избягвайте храни, които увеличават производството на киселина. Пълнозърнести храни и храни без захар, както и храни, подобряващи консервантите и вкуса, ще помогнат за поддържане на нивата на киселина.
Подходящи пози за сън
Особено в последния триместър на бременността, стомашната киселина излиза в хоризонтално положение върху хранопровода. Това също може да причини повръщане и абразия на хранопровода. Дискомфортът може да бъде избегнат, като се въздържате от напълно хоризонтално легнало положение и наведете главата си да спи на висока възглавница. В допълнение, обръщането на лявата страна може да помогне, тъй като тази поза подпомага започването на храносмилането, като по този начин поддържа стомашната киселина надолу.