Съвети за бременни жени • вдъхновения за бонприкс

Безпрецедентно е усещането, когато лекарят ви съобщи добрата новина: бременна сте! От този момент нататък започва специален период

жени

1-3 месеца

Бременното коремче може да е едва видимо, но тялото бавно започва да се променя. Хормоните са широко разпространени, което ви кара да излизате от равновесие. Можете да реагирате на много неща много по-чувствително от обикновено. Освен това често ще се уморявате и спътниците ви може да имат сутрешно гадене.

Външният ви вид вероятно няма да се промени много. Бъдещите майки обикновено наддават не повече от 3 кг тегло през първия триместър. Ето защо все още имате достатъчно време да съберете гардероба си за майчинство. В този случай е достатъчно да изберете по-свободни форми и еластични материали. Тъй като гърдите и коремът ви са по-чувствителни, особено важно е да се чувствате комфортно в това, което носите.

3-6 месеца

Повечето жени се чувстват особено добре през втория триместър, тъй като гаденето се заменя с прилив на енергия. Това е идеалният момент за първите приготовления, като обзавеждането на детската стая. Внимание: вдигането и прехвърлянето на тежки неща оставяме на татко!

Разбира се, това не означава, че упражненията са забранени. Плуването, ходенето и йога са особено препоръчителни за бременни жени. Не трябва обаче да се извършват интензивни упражнения за корем. По това време вече можете да видите корема на бъдещата майка, който не трябва да се напряга, но трябва да се грижи:) Ако искате да избегнете ивици от бременност, тогава е време да нанесете правилните кремове върху корема и внимателно да масажирате кожата.

Практически съвети

Когато се появи коремчето, панталоните, носени дотогава, започват да се стискат. Въпреки това, благодарение на много прост трик, все още можете да носите любимите си дънки! Всичко, което трябва да направите, е да издърпате гумена лента през бутониерата и да прикрепите другия край към бутона на панталона си. Панталоните за бременни, които имат еластична талия, също се вписват добре, така че пасват на нарастващия корем. Важно е нищо да не притиска корема ви, но все пак да получите правилна стойка.