Съвети за болногледачите
Общ преглед
Много хора се грижат за член на семейството, който е хронично болен. Грижата за човек може да бъде полезна, особено ако е известно, че има положителен ефект.
Грижата за хроничен бонав не е лесна и има три ключови съвета, които трябва да имате предвид:
- на първо място трябва да се грижите за себе си
- не помагайте твърде много
- усилието не трябва да се полага от един човек
- тази тема ще разработи 3-те съвета и ще бъде полезна както на човека, който дава, така и на този, който получава помощ.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Съвет номер 1
На първо място, трябва да се грижите за себе си
За да осигури качествена грижа, лицето, което полага грижи, трябва да се грижи за себе си. Тези, които се грижат за хронично болните, склонни да отричат собствените си нужди. Тази стратегия може да бъде добра в краткосрочен план. В дългосрочен план тази стратегия със сигурност ще доведе до проблеми.
Проблемите, които могат да възникнат, ако болногледачът пренебрегне, са:
- те се разболяват на свой ред
- изпадат в депресия
- те имат синдром на "изгаряне" и ще спрат да се грижат.
Тези проблеми имат отрицателно въздействие както върху болногледача, така и върху болногледача.
От друга страна, ако болногледачът се грижи и за себе си, тогава ще се случат добри неща като:
- избягват се здравословни проблеми
- те имат по-добро мнение за себе си
- те имат повече енергия и ентусиазъм да помагат и да се грижат за другите
- когато някой носи отговорността да полага грижи, времето се превръща в основен ресурс.
Грижата за хронично болен човек е дейност, която изисква много време и дори може да заема цялото свободно време на човека.
Най-добрият начин да избегнете разочарование, депресия или примирение е да правите ежедневни почивки. Ако болногледачът изпълнява първоначално задълженията си, свързани с хронично болния, няма да имат време за себе си. Добре е болногледачът да изчисли минималното време за основните си нужди. Това време трябва да се извади от програмата за грижи.
Има някои основни неща, които болногледачът трябва да направи:
1. Упражнявайте по няколко минути няколко пъти на ден. Упражнението може да бъде отличен енергизатор както за физическото, така и за психическото.
2. Хранете се здравословно. Поради краткото време е по-лесно за хората, които предоставят помощ, да се хранят от бързи храни, пренебрегвайки здравословната и нискомаслена диета. Спазването на здравословна диета дава повече енергия на болногледача.
3. Добре е да отделите време за приятна дейност като: четене, слушане на музика, рисуване или свирене на инструмент, дори ако това се прави само за няколко минути. Ако болногледачът иска да отиде на църква или да ходи на уроци, най-добре е да помолите член на семейството или приятел да ги заема един час два пъти седмично.
4. Разпознаването на стреса и противодействието му е изключително важно. Необходимостта от релаксация се увеличава по време на грижите. За повече информация вижте главата за управление на стреса.
5. Също така е важно да разпознавате и да се справяте с признаци на депресия. Депресията е много често при тези, които се грижат за хронично болни. Най-важното, което може да се направи, е да се поддържа позитивен образ на себе си. Когато се появят първите признаци на депресия е добре да се потърси допълнителна помощ. Ако тази тактика не работи, е необходима специализирана помощ.
Също така е важно да се търсят признаци на депресия в лицето, за което се грижи. Депресията е често срещана при хронично болни или възрастни възрастни с увреждания. Като насърчава гриженото лице да търси специализирана помощ, болногледачът облекчава задачата си. За повече информация вижте главата за депресията.
6. Важно е да не се избягват важни аспекти на живота. Предоставяйки грижи, животът на този, който го прави, придобива други измерения, но той не трябва да спира нормалния ход на живота. Семейните, професионалните и финансовите проблеми трябва да бъдат решени. Даването на време за лични проблеми, но и за планиране на бъдещето е важен компонент на грижата за болногледача.
7. Усилията за поддържане на връзки с приятели и членове на семейството са изключително важни. Липсата на вина и осъзнаване на собствените ограничения е може би най-важното нещо, което може да се направи. Вината е знак, че болногледачът трябва да си вземе почивка, а семейството или приятелите да се включат.
Как могат мъжете да подготвят телата си за плажа
Грижи за диабетици със зрителни увреждания (лошо зрение)
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
Съвет номер 2
Не помагайте твърде много!
Най-голямата грешка, която могат да допуснат болногледачите, е да помогнете твърде много. Хората, дори и да не признаят, обичат да им се помага. Всеки път, когато някой направи нещо за човек, който би могъл да го направи сам, има двойна загуба. На първо място усилията на помощника са напразни и второ помощникът пропуска възможност да си помогне.
В грижата за хронично болен човек, най-висшата цел трябва да бъде да се позволи и да се помогне, доколкото е възможно, на пациента да води възможно най-независим живот. Всеки акт на независимост на обгрижвания човек представлява голяма победа за болногледача. Има няколко неща, които могат да се направят, за да се увеличи независимостта на лицето, за което се грижи. Очаквайки повече, болногледачът дава тласък на болногледача, защото хората не обичат да заблуждават очакванията на другите. Например, ако болногледачът очаква болногледачът да се облича сам, да се грижи за растенията в къщата или да готви прости ястия, той или тя ще го направи. Добре е да ограничите способността да помагате. Ако болногледачът не винаги е на разположение, болногледачът е принуден да прави повече сам.
Чрез опростяване на нещата помощникът дава по-голяма независимост на помощника. Например: ако помогналият страда от лека форма на деменция, добре е сложните действия да се разделят на по-прости. Когато приготвяте закуска, тя трябва да бъде разделена на няколко по-прости действия: изливане на мляко, премахване на кутията със зърнени храни.
Едно от най-продуктивните неща, които могат да направят болногледачите, е да се направят промени в дома на помощника и да се получат инструменти, които могат да се използват само от болногледача.
Друго важно нещо е да приемате грешки и резултати, които не са перфектни. Въпреки че е много трудно да оставите някой да направи нещо сам, трябва да се приеме, че вие лично бихте го направили по-добре. Грешките са добри в такива случаи.
Полагащият грижи трябва да възнагради както усилията, така и резултата. Това също трябва да накара болногледача да се чувства добре за нещата, които прави сам.
На болногледача трябва да се остави правото да взема възможно най-много решения, като например: какво да облече, какво да яде или кога да си легне. Трябва да се помогне на обгрижвания човек да има възможно най-голям контрол.
Някои проучвания показват, че болногледачите, които носят отговорността да се грижат за растение или домашен любимец, живеят по-дълго и са по-независими.
Задачите трябва да бъдат свързани с уменията. Уменията на асистираното лице трябва да бъдат идентифицирани и свързани с задачите, които могат да се изпълняват самостоятелно. Трябва да се поемат приемливи рискове. Няколко счупени чинии или няколко драскотини са приемлив риск да видите на какво е способен някой. Всички рискове не могат да бъдат премахнати, без да се елиминират всички възможности.
Съвет номер 3
Усилието не трябва да се полага от един човек
Някои помощници обичат да живеят с впечатлението, че те са единствените, които могат да помогнат. Фалшив. Обикновено има алтернативни източници на помощ, които могат да направят помощта на хронично болен човек много по-лесна задача. Човек, който помага на хронично болен човек, ако иска да бъде добър в това, което прави, трябва да знае къде да търси помощ. Колкото повече помощ има участникът, толкова по-голям е шансът за успех. Има няколко услуги, които могат да бъдат полезни на онези, които помагат на болни хора.
Услугата за подмяна може да е най-важната. Тази услуга осигурява персонал, който да замести тези, които се грижат за хронично болни за кратки периоди. Ако лицето, което се грижи, се нуждае от медицинско лечение, може да бъде уредено да останат в убежище, ако болногледачът не е на разположение за няколко дни.
Има и дневни центрове за възрастни. Тези центрове са места, където възрастни, които не се нуждаят от индивидуални грижи, могат да бъдат оставени по време на работното време. Тази услуга може да не е достъпна през почивните дни. Тези центрове предлагат храна, социални дейности и помощен персонал. Къщите с грижи и храна са частни къщи, които предоставят помощ 24 часа в денонощието.
Домашни средства за суха кожа
За хроничните заболявания: интервю, дадено на SfatulMedicului.ro от г-жа Мария Василеску, генерален директор на Tarus Media
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Убежищата обикновено предоставят помощ на 2 нива. Междинните грижи включват помощ при ходене до тоалетна, облекло или лични нужди на хората без специални медицински нужди. Грижите от по-високо ниво са предназначени за тези със специални медицински нужди или за тези, които са били изписани наскоро. Някои убежища имат специални секции за страдащите от деменция.
Палиативните програми предоставят социални, лични грижи и медицински услуги за неизлечимо болни пациенти, които искат да прекарат последните си моменти в по-малко формална среда, отколкото в болница или убежище.
Групите за подкрепа предлагат на болногледачите възможността да обсъждат и споделят своя опит с други, които са в същата ситуация.
Тези, които се грижат за болни или хора с увреждания, трябва да бъдат горди. Полагането на тези усилия не е никак лесно. Ако болногледачите следват дадените съвети, те ще се чувстват по-добре и ще преценят помощта, която им дават, за по-полезна. Трябва да се помни: за да се грижи първо за себе си, на човека трябва да му се помогне да бъде независим, това е печалба и за двете страни, да иска помощ, когато е необходимо.