Съвети за болест при пътуване срещу гадене Volksversand аптека по пощата

Откриване и лечение на морска болест на ранен етап: За безгрижен старт на вашата почивка

Какво е морска болест? Значение, причини и поява

Терминът морска болест, често известен също като болест при пътуване, означава реакция на тялото, причинена от непознато или пасивно движение. Симптомите на морска болест често се появяват в автомобили, кораби, самолети, влакове, въртележки и влакчета с влакчета, но могат да бъдат предизвикани и от симулатори на полети и шофиране, 3D филми и конзолни и компютърни игри. В зависимост от тежестта и вида се прави разлика между въздушна болест, сухоземна или морска болест, въздушна болест и космическа болест.

Медицински болестта на движението се нарича още кинетоза, което се превежда като „световъртеж в движение“. Това виене на свят може да бъде причинено от непознато движение, например ускорение с транспортно средство като кола, самолет, кораб или влак, тъй като вътрешното ни ухо, което функционира като орган на равновесие, е раздразнено и мозъкът ни не реагира на този тип движение се използва за. Хората, които са на кърмата или носа на кораб, обикновено са по-често и по-сериозно засегнати от болест на движението, отколкото хората, които са в средата на кораба. Имайте това предвид, когато избирате кабината си. Болестта при пътуване може да бъде причинена и от шофиране на кола с много криви и високи скорости, турбуленция при летене или силни вълни на кораб, защото и тук различни стимули действат върху вътрешното ни ухо и по този начин върху органа ни на равновесие.

Симптоми на морска болест

Симптомите на морска болест варират в широки граници и се предизвикват най-вече от хормоните на стреса. Те могат да причинят леко гадене и повръщане до умора, загуба на апетит и в тежки случаи дори нарушение на кръвообращението. Пътуването често се обявява от общо неразположение, треперене, изпотяване и гадене в стомаха. Много хора също се чувстват много уморени, имат бавна реакция и са много бледи.

Интересна информация:

Като цяло между 5 и 10 процента от хората страдат от морска болест, включително много деца. 15 процента реагират лесно, а 75 процента трудно или изобщо не реагират на някоя от болестите при пътуване. Жените са склонни да страдат от болест на движението повече от мъжете и това е най-често при тревожни хора.

Но пациентите, които страдат от мигрена, също често са засегнати от някаква форма на морска болест.

В зависимост от тежестта на пътната болест или заболяване, симптомите продължават между няколко часа и два до три дни и в повечето случаи изчезват сами, без да е необходимо специално лечение от лекаря или прилагането на пътни таблетки или други лекарства. Предпоставката за отшумяване на симптомите е, че непознатото движение спира или мозъкът вече се е адаптирал. В много тежки случаи болестта при пътуване може да покаже симптоми на тежка морска болест, която може да доведе до тежка депресия и желание за смърт. Пациентите с морска болест трябва да бъдат възпрепятствани да скачат зад борда при спешни случаи. В изключителни, нелекувани случаи, болестта на движение може да доведе до смърт поради сърдечно-съдови проблеми.

В тази статия обаче трябва да бъдат разгледани само безвредните варианти, оплаквания и симптоми на морска болест или болест при пътуване, срещу които можете да се предпазите чрез интелигентна профилактика, използването на пътни таблетки и други лекарства. С най-добрите съвети нищо не пречи на следващото ви пътуване с кола, лодка, самолет, влак и т.н.!

Най-честите симптоми на пътна болест с един поглед:

Замайване
главоболие
гадене
Повърнете
диария
Гадене
киселини в стомаха
Умора, сънливост
Загуба на апетит
студена пот
компулсивно преглъщане
Хипервентилиране
силно сърцебиене
Циркулаторен колапс
Зачервяване или бледност на лицето

Предотвратяване на туристическа болест: Това помага срещу оплаквания

Знаейки, че пътуването е предизвикателство за вас и стомаха ви, ето съвети, за да предотвратите появата на пътна болест.

Правилният избор на седалка в превозното средство

Винаги ли ви е лошо, когато шофирате с другите? Тогава не сте сами, защото шофьорът обикновено страда от по-малко болест на движение, отколкото пътникът. За да избегнете гадене и повръщане, най-добре е да шофирате сами, вместо да бъдете шофьор, или ако предпочитате да седнете до шофьора в колата. В автобуса трябва да изберете седалка пред предната ос на автобуса, докато във влака и самолета се препоръчва седалка на пътеката. Когато летите, трябва също да седите на височината на крилата, ако е възможно. На кораб трябва да сте сигурни, че не сте във вътрешността на кораба, а че сте на палубата. Независимо с какво пътувате, винаги трябва да седите с лице към посоката на движение.

Оправяне на хоризонта: поглед напред

Когато пътувате с автобус, влак, лодка или кола, винаги гледайте напред и фиксирайте определена точка в превозното средство или на хоризонта, ако е необходимо. Като алтернатива можете внимателно да наблюдавате пътя или маршрута пред вас. В никакъв случай не трябва да гледате преминаващите пейзажи, градове и хора през прозореца и да избягвате да използвате мобилния си телефон, да играете игра или да четете книга по време на шофиране - дори ако това често е много трудно, особено при дълго пътуване.

Тъй като за съжаление не можете да проследите движенията на самолета, гледайки напред, трябва да се концентрирате върху случващото се на борда от седалката на пътеката, вместо да гледате от страничния прозорец.

Оставете чист въздух в колата и правете почивки

Уверете се, че постоянно имате чист въздух в колата и си позволявайте почивки по време на пътуването с кола, в които можете да изпънете малко краката си и да сте на открито.

Яжте и пийте правилно преди дълги пътувания

Преди да започнете пътуването си, не трябва да консумирате никакво кафе или никотин и не трябва да ядете твърде много или твърде мазно предварително. Освен това не трябва да пиете повече алкохол 24 часа преди заминаването.

Джинджифил: натурална активна съставка за движение

Джинджифилът действа като естествено лекарство при болести при пътуване и други форми на гадене, тъй като има антиеметичен ефект. Ако знаете, че имате морска болест и ви предстои пътуване, можете да вземете джинджифил предишния ден като превантивна мярка. Можете да избирате между суров органичен джинджифил, който можете да отрежете грудката на фини филийки и да дъвчете, прах и таблетки за пътуване, които можете да помолите Вашия лекар да препоръча или поръча директно от аптеката.

Забележка: Джинджифилът не е подходящ за хора с камъни в жлъчката и язва на стомаха. В този случай е най-добре да попитате Вашия лекар кое лекарство е подходящо за Вас.

Хранене с ниско съдържание на хистамин за вашето здраве в движение

Лекарите и алерголозите са установили, че за предотвратяване на кинетоза се препоръчва храна с ниско съдържание на хистамин. В допълнение, доставката на витамин С може да помогне за понижаване на нивото на хистамин, което също предотвратява гадене и повръщане.

Пътувайте спокойно: влезте в настроение!

Винаги започвайте пътуването си спокойно и без стрес. Уверете се, че сте спели достатъчно, осигурете достатъчно време за подготовка и си тръгнете без забързано - това не само помага срещу ненужен стрес, но и може значително да намали симптомите на морска болест.

Съвети за пътуване от родители и деца:

Разбира се, същото важи и ако пътувате с детето си. Родителите трябва да са сигурни, че детето им е насочено към посоката на движение, гледа към хоризонта и прави почивки на чист въздух. Вашето дете също трябва да започне пътуването добре отпочинало като вас и да яде и пие достатъчно както предварително, така и по пътя.

Лекарства за предотвратяване и лечение на симптоми

За да предотвратите гадене, повръщане и други оплаквания по време на пътуването или за лечение на остри симптоми, можете също да използвате специални лекарства за пътна болест. Като превантивна мярка е важно да ги приемате навреме и да не чакате, докато вие или вашето дете се почувствате зле.

Правилен избор на лекарства

Има няколко лекарства, които могат да помогнат при морска болест като антихистаминът дименхидринат, който можете да получите без рецепта в аптеките. Ще намерите активната съставка, съдържаща се в покрити таблетки, дъвки, капсули със забавено освобождаване, таблетки или сироп. Можете да ги използвате за нормално пътуване с кола и въздух. Дъвка и покрити таблетки с тази съставка обикновено действат след 30 минути и ефектът продължава между три и четири часа. Друго предимство на дъвката е, че активната съставка, абсорбирана през устната лигавица, причинява по-малко признаци на умора, тъй като по-ниската активна концентрация се абсорбира в тялото. Когато пътувате по въздух, дъвката също помага за изравняване на налягането в ухото, поради което някои хора предпочитат този вид поглъщане пред конвенционалните таблетки за лечение на симптоми на въздушна болест.

Има супозитории за бебета и малки деца с една и съща съставка - супозиториите са особено подходящи, ако засегнатото лице вече е много болно и не иска да погълне нищо. В по-тежки случаи на морска болест се използват лекарства с рецепта като скополамин пластири или невролептици. Най-добре е лекарят да Ви предпише това, преди да пътувате. Както вече беше описано по-горе, билковите лекарства като джинджифил също помагат срещу болестта на движението - в допълнение към суровата грудка, джинджифилът се предлага като естествено лекарство под формата на прах и таблетки.

Плацебо за кинетоза

За някои хора лечението с плацебо помага срещу морска болест. Това е особено вярно, ако кинетозата е причинена от психично заболяване или страхове като страх от летене.

Какво да правите при спешни случаи: Съвети за остра морска болест

Ако например заминавате на почивка въпреки всички предпазни мерки, можете да използвате едно от споменатите лекарства като таблетки за пътуване, таблетки с покритие или дъвка или да сдъвчете малко джинджифил, за да предотвратите повръщане, гадене, замаяност и неразположение. Избягвайте кафето, алкохола и никотина през следващите няколко минути или часове, тъй като това може да изостри неприятните симптоми. Почивката помага да се успокои стресираното тяло. Поемете малко чист въздух и поемете няколко пъти дълбоко въздух. Ако е необходимо, сменете мястото си, преди да продължите пътуването си, така че да седнете по-напред и в посока на движение в колата и автобуса или на пътеката във влака и самолета. След това съсредоточете очите си върху определена точка и не позволявайте да се разсейвате от преминаващи пейзажи или други подобни. Останете на лодка, отидете на палубата, ако е възможно и фиксирайте хоризонта.

Или затворете очи и слушайте релаксираща музика през слушалки. Може дори да заспите и да не забележите много от самото пътуване.

Ако детето ви има пътна болест, вземете симптомите сериозно и действайте бързо. Най-добре е да си направите почивка веднага и да се уверите, че има достатъчно чист въздух. Ако това не носи никакво облекчение, можете да дадете на детето си доза таблетки за пътуване или дъвки, таблетки с покритие или супозитории, които са подходящи за деца и помагат срещу повръщане, гадене и неразположение. Моля, обърнете внимание на информацията в опаковката и попитайте Вашия лекар за най-добрите съвети, преди да пътувате.

Допълнителен съвет срещу болест при пътуване: Винаги помнете, че това е само временна фаза. Никоя болест на движение не е постоянна, мозъкът или органът ви за баланс и цялото ви тяло ще свикнат с непознатото движение и ще бъдете възнаградени за храброто си постоянство. Ако отидете на почивка, опитайте се да очаквате предстоящите дни сами, с партньора или детето си и да се отпуснете колкото е възможно повече.