Свети Валентин - със или без диета и фитнес

По двойки

1. Танцувайте в леглото

диета

Въпреки че мъжете обикновено не обичат да ходят на двойки на танци, веднъж годишно - да речем на Свети Валентин - все пак си струва да ги посетите за един час. Но вече не трябва да избираме от традиционни сортове като циркулиращи или танго - въпреки че те са също толкова приятни и секси, колкото и всичко друго - можем да отидем и на парти или салса фитнес. В допълнение към посещаването на сериозна, подобна на кардио тренировка за стягане, ние също се настройваме в телата и вибрациите на другия чрез танца. Освен това танцът ще бъде полезен и за нашите души, така че до края на класа ще бъдем освободени, щастливи, което може да даде допълнителен тласък на останалата част от деня. Струва си да изберете мъжки треньор, който да отдели допълнително тестостерон в нашата двойка.

2. Претъркалете се до небето!

Малкото състезание повишава нивата на адреналин в тялото, които го зареждат с енергия. Боулингът отстъпва на точно толкова състезания, колкото не можете да превърнете в кавга, най-много просто сладка кавга. Освен това нашият партньор може да ни научи на перфектния тласък с фини жестове. А физическият контакт подобрява интимността. За да направите играта още по-интересна, измислете награди: какво получава победителят?

3. Сдвояване

Все още е студено за споделено колоездене, но опитът от споделянето на вози може лесно да бъде припомнен с въртящ се или вътрешен часовник за колоездене. Упражнението така или иначе освобождава ендорфини в тялото ни, което ще ни накара да се чувстваме по-добре, така че си струва да започнем сутринта със съвместно упражнение, за да се енергизираме за деня. И ако отидем на Spivi Virtual Training (часовник за колоездене на закрито, компютърът на велосипедите изпраща данните към софтуер чрез Bluetooth връзка, където велосипедист принадлежи на всеки гост на графичен интерфейс, а мотоциклетистите се движат на проектора в зависимост от изпълнение на госта. надолу върху педалите), можем дори да видим резултатите на другия, за да можем да насърчаваме или да се състезаваме с партньора си.