9 съвета за красива гърда преди и след бременността
от Мелоди Чалвин 14 февруари 2020 г., 9 ч. 33 мин
Гърдите на жената са напрегнати през целия й живот. И за да запази формата и формата им възможно най-дълго, тя трябва да вземе няколко предпазни мерки, дори преди първата бременност. Трябва да се каже, че това със сигурност е най-страшният тест за жени, които искат да запазят красивите си гърди. Ето 9 съвета за практикуване преди и след бременност, които ще ви позволят да запазите красиви гърди.
1) Носете добър сутиен
The избор на сутиен е изключително важно и трябва да отговаря на няколко критерия: трябва поддържайте гърдите, без да го компресирате и бъдете в добър размер докато има регулируеми презрамки. За да изберете правилния размер, по-добре е да отидете на a магазин за бельо и поискайте вашите измервания за да изберете правилния сутиен. Лошият сутиен може да изкриви гърдите в дългосрочен план.
2) масажирайте гърдите си
Масажът на гърдите не само помага стимулират кръвообращението, но и на поднови клетките. Жестовете трябва да бъдат мека и кръгла. За още по-голяма ефективност е възможно да комбинирате масажа с стягащ крем или към a тензор за бюста.
3) обърнете внимание на стойката си
За да запазите красиви гърди, препоръчително е да стой изправен, но и на приберете стомаха си, особено ако седите много часове.
4) Обсипете гърдите й със студена вода
Студената вода има a тонизиращ ефект върху кожата и помага стегнете порите. Въпреки че може да изглежда трудно, отнема да събере нечия смелост и повтаряйте операцията всеки ден, за да получите добри резултати.