Свети Валентин Ето защо целувките са толкова добри за нас
Издърпайте се, денят на влюбените е! Всъщност трябва да различаваме всеки ден от годината, доколкото можем. Защото в целуването има неочаквани сили, които ни правят по-щастливи, по-красиви и дори по-здрави. Поне ако не ядем жаби.
Четири причини и един допълнителен съвет, които показват защо целувката е толкова добра за нас:
1. Целувките ви правят слаби
Целувките изгарят калории - и то не само няколко. Според проучване от Австрия, гушкането за повече от десет минути използва точно толкова енергия, колкото и бягане на 100 метра. Това се дължи на факта, че страстните целувки повишават кръвното налягане и пулса, което от своя страна стимулира циркулацията и метаболизма.
2. Целувките ви правят щастливи
Подобно на това, че сте влюбени, мозъците ви освобождават така наречените хормони на щастието допамин, серотонин и окситоцин, когато се целувате. Тези хормони също намаляват стреса и по този начин осигуряват вътрешна релаксация.
Допаминът например се отнася и до тези области на мозъка, които са отговорни за наградите. Следователно можете да се възнаградите с целувка за изгаряне на калории вместо с шоколад.
3. Целувките ви поддържат здрави
Когато обменяте телесни течности, имунната ви система работи с пълна скорост. В началото не звучи много апетитно, но е много полезно за организма. Защитните клетки в кръвта се мобилизират, което укрепва имунната система. Освен това вените се разширяват при целувка и се стимулира кръвообращението, и двете регулират кръвното налягане. Така че целуването е полезно не само за сърцето в романтичен смисъл.
4. Целувките те правят красива
При целувка се използват над 30 различни лицеви мускули. Такава тренировка за лице предотвратява бръчките, когато се прави редовно и стяга устойчиво областта на лицето. Освен това се стимулира притока на кръв към кожата, което я изглажда и я прави по-пълна. Най-важният аспект обаче е, че целуването изгражда самочувствие. Последващият блясък след целувка гарантирано ще привлече вниманието на всички.
Допълнителен съвет: целуването е медитация
Целуването също изисква концентрация. Изживейте момента на целувката възможно най-интензивно и внимателно, подобно на вдишването и издишването при медитация. В резултат на това негативните мисли се изпаряват особено бързо и притесненията и страховете просто изчезват.