Съвети срещу зимното обостряне на псориазис
Хората с псориазис са наясно с опасностите от зимното време, тъй като неприятните кожни оплаквания се повтарят по-често през този период. Добрата новина е, че има няколко начина да се предпазите от изсушаващите кожата ефекти на студеното време и отопляемото помещение.
Ето няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да избегнете зимните месеци от псориазис.
Хидратацията на кожата е от съществено значение
Правилното хидратиране на кожата облекчава зачервяването и сърбежа и помага да се излекуват симптомите на псориазис. Колкото по-дебел е слоят, толкова по-вероятно е да задържа вода в кожата. Използвайте овлажняващ сапун и богат лосион за тяло след душ и измиване на ръцете. Изберете версия без мирис, за да избегнете алергични реакции!
Той не само овлажнява кожата ви, но и хидратира тялото ви!
За да може кожата ви да остане достатъчно хидратирана, е важно да консумирате достатъчно течности. Необходимо е да се обърне внимание на това не само през лятото, но и през зимата, когато нуждата на организма от течности не намалява, в същото време чувството на жажда не е толкова фрапиращо, колкото в жегата. Оттам можете да знаете, че сте консумирали достатъчно течности, за да направите урината си бледожълта. С ярка или тъмно оцветена урина тялото не е достатъчно хидратирано!
Успокояваща вана и бърз душ
Дългият душ с гореща вода изсушава кожата, така че продължителното къпане не се препоръчва за пациенти с псориазис. Вместо това вземете душ в приятно топла вода за достатъчно време, за да насапунисате и след това изплакнете.
Къпането във ваната също е разрешено, но по-скоро само от време на време. Ако искате вана с топла вода, налейте във водата за баня малко олио, ситно смлени овесени ядки и сол от Мъртво море! Накиснете се за 15 минути, за да попиете мъртвата кожа и да успокоите сърбежа, след което веднага след къпане нанесете овлажняващ крем за грижа за кожата, за да помогнете за улавяне на влагата в кожата.!
Използвайте овлажнител
За да се събудите с гладка, мека кожа, използвайте вътрешен овлажнител, за да поддържате въздуха влажен. Използвайте в спалнята през нощта, за да компенсирате изсушаващия ефект на отоплението. Не забравяйте да почистите овлажнителя в съответствие с инструкциите за употреба, за да избегнете растежа на бактерии и гъбички в уреда.!