Съвети от супермодела Синди Крауфорд за завидна красота - BodyGeek

Синди Крофорд признава, че следва здравословна и балансирана диета, за да има хармонично тяло и красиви форми. Супермоделът дори има 5 хранения на ден (закуска, обяд, вечеря и две закуски), тя смята, че трябва да се храните редовно, малко, често и здравословно, за да поддържате енергийното си ниво. Тя смята, че е добре да се яде протеин, затова избира постно пилешко, телешко и рибено, но също така и въглехидрати и затова яде леща, боб, тестени изделия и пълнозърнест хляб. Що се отнася до плодовете, те ги сервират цели и по-малко под формата на натурален сок. Зеленчуците също ги предпочитат в диетата си, ядат ги сурови или само леко сварени, така че да запазят своите хранителни вещества и свойства. Звездата също спортува много, пие много обикновена вода и билкови чайове.

Диета на Синди Крофорд за 14 дни:

За закуска сервирайте омлет от 4 жълтъка с малко зехтин, настърган кашкавал и парче ръжен препечен хляб. За десерт изберете грозде. Понякога вместо сирене изберете кисело мляко с люспи от трици.
Около 10 часа сервирайте лека закуска, състояща се от 120-130 г морски дарове със зелена салата, парче ръжен хляб и малко майонеза; като десерт яде ябълка или друг плод.
На обяд консумирайте 30 г обезмаслено сирене и портокал.
В 16:00 часа сервирайте лека закуска, която може да бъде направена от плодове.
На вечеря яжте 150 г постно телешко месо (или пилешко месо без кожа), малко нискомаслено сирене, салата от домати, лук, топчета, подправени с малко сол, зехтин и лимонов сок.

Изящното облекло и хармоничното тяло с превъзходни форми на Синди Крауфорд бяха най-важните аргументи, които убедиха международните дизайнери винаги да я избират за модните ревюта. Но Синди Крауфорд е нещо повече от модел, тя рекламира големи транснационални компании, водила е широкообхватни предавания „House of Style“ и е участвала във филми.

Синди Крауфорд е много наясно с красотата си. Самата тя каза: „Хората отговарят на предизвикателствата на красотата“. Висок е 1,78 и е разбираемо защо разкошните му крака оказват такова въздействие върху мъжете. Изглежда, че красотата й е донесла пари, сила, знаменитост, но нека не забравяме, че тази красота, за която говорим, беше допълнена от други качества на това прекрасно момиче, а именно желязна воля, амбиция, увереност, желание да успее в живота.

Ето историята на нейния живот:

Тя е родена в ДеКалб, Илинойс, САЩ, на 20 февруари 1966 г. Когато е била дете само на 10 години, тя е загубила едно от най-скъпите си същества, 3-годишния си брат. Той беше болен от левкемия и прекара много време в болницата, през което време страданията му белязаха цялото семейство, майка й беше обзета от болка, тя остана с дни в главата му в желанието да оздравее. След смъртта на брат си, това чувствително момиченце сякаш се събуди от реалността и амбицията й да бъде свой господар в живота се засили. Само няколко години по-късно родителите й се развеждат и тя остава при майка си. Като тийнейджър тя узря бързо, така че само на 15 беше доста уверена и уверена, а на 18 дебютира като модел и си изкарва прехраната. Като студент той започва индустриална химия в Nerthwestern, но след 3-4 месеца, след около семестър, се отказва и заминава за Ню Йорк. Така тя се превърна в мъж, готов да се грижи за себе си, въпреки че нямаше житейски опит и родители, близки да я подкрепят.

На 27-годишна възраст се омъжва за известния холивудски актьор Ричард Гиър. Тогава той беше на 43 години. Трябваше да има много по-възрастни приятели, което много й помогна да узрее и да се поучи от техния опит.

Но нека ви кажа още няколко неща за това как да бъдете. Тя е скромен човек, с много здрав разум, никога не се е възползвала от красотата си, за да бъде арогантна или саркастична. Тя е склонна да кара хората да се чувстват добре в нейно присъствие, тя им се усмихва и никога не им дава поглед, който ги кара да се чувстват уплашени от факта, че тя е голяма звезда.

Подобно на Ричард Гиър, Синди Крауфорд също е изучавала будизма. Тя е протестант и силно вярва, че трябва да бъдете „винаги отворени за позитивния дух на Вселената, за да бъдете част от цялото“.

Като модел Синди Крауфорд има личност, в смисъл че има своите лични мнения в начина, по който се представя, което винаги си казва и не е свикнала да прави това, което казват специалистите. Тя има много красив характер, точна е, уважава своите сътрудници и е обезпокоена от небрежното отношение на някои, които смятат, че манекенът просто трябва да изглежда великолепно и да се усмихва.

Много важно нещо за Синди Крофорд е културата. Това красиво момиче също е много културно, чете много, смята, че може да научи много от книгите.

Бракът й с Ричард Гиър продължи от 1991 до 1995 г. Тогава през 1998 г. тя се омъжи за Ранде Гербер. С него той има две деца: син и дъщеря.