Съвети от Печ от Франк Зейн
В разцвета си легендата за културизма, Франк Зейн, имал най-естетичната и пропорционална физика някога. Съвсем наскоро той сподели някои изненадващо честни съвети за тренировка на гърдите. В последната си статия той съветва: „ С напредването на възрастта отказването от пейката не е лоша идея ".
Какво може да означава това ? Прочетете по-долу, за да разберете повече !
В началото на кариерата на Зейн, когато основната му цел беше да бъде сух, тренировките му се основаваха на леки тежести и дълги сетове. Въпреки това, в най-славните си дни, той събра комбинация от тежко и леко, за да изгради пълна физика и да подчертае мускулатурата си максимално, като същевременно поддържа чистите си линии.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
След десетилетия експерименти и обучение, Зейн стигна до заключението, че натискането на пейката има значение само през ранните етапи на развитие и че изграждането на възможно най-големите пеки не е толкова добра идея.
Разбирам, че самата идея да намалите стремежите си за по-развит гръден кош може да изглежда непоносима и въпреки това този 3-кратен победител г-н Олимпия го прави от решаващо значение.
" С напредването на възрастта мускулите неизменно се свиват и по-големите мускулни маси могат да се свиват повече, оставяйки след себе си тъкани, които не се свиват достатъчно, като кожата. Всяка част от тялото, която стане твърде голяма и след това се свие, ще остави отпусната кожа след себе си Зейн обяснява и добавя, че неизбежните промени в кожата, свързани с възрастта, влошават проблема още повече.