Съвети на психолозите как да подготвите детето си да се върне в училище по време на пандемия
от ГД, събота, 29 август 2020 г., 9:52
Ето накратко седем прости и полезни съвета, представени от психолозите Бетина Хонен и Джейн Гилмор, според всекидневника The Guardian.
Ако сте съгласни с идеята да отворите отново училищата, и вашето дете ще бъде добре
Връщането в училище след летните ваканции обикновено е позната рутина, но този път сме изправени пред напълно изключителна ситуация, с нови правила, както в часовете, така и на детската площадка. Ако детето ви е загрижено за завръщането си в училище, добре е да говорите с него спокойно и да му обясните, че всичко е в безопасност, което ще му помогне за по-лесен преход. от месеци на изолация до новото състояние на нещата.
Добре е родителят да предостави на детето конкретна информация преди възобновяване на уроците. Първоначално може да се наложи присъствието ви в училище, за да се ориентирате по-лесно през новите правила. Освен това детето трябва да знае, че е добре, ако забрави някои от правилата, защото отнема време, за да научи нещо ново.
Определете какво можете да предвидите и приемете това, което не можете да контролирате
Създаването на предсказуемост, с добре структуриран график, с безспорни събития, е начин да дадете на детето си чувство на сигурност в несигурен свят. Тук могат да бъдат включени и редовни семейни ястия или семейни срещи. Спазването на правилата за лягане или използването на технологии също са инструменти, които помагат за предсказуемост.
Може би светът е в процес на промяна, може би ще настъпи нов карантинен период, така че говорете за тези възможности с детето си, спокойно, не алармиращо. Използвайте познати термини, за да опишете напълно необичаен контекст. Поставянето на кризата на Covid в модел, който може да разбере детето ви, може да му помогне да разработи стратегии за оцеляване.
Винаги отговаряйте честно на въпросите им, защото в противен случай рискувате да загубите доверието им и това ще ги накара да имат повишено чувство на несигурност относно света, в който живеят. Добре е, ако не винаги имате под ръка отговора.
Помогнете на детето си да се изправи срещу собствените си страхове
Дори ако децата ви са чували тревожни новини или разговори за случващото се, ако имате поведение, доминирано от спокойствие и прагматизъм, ще им помогне да се отърват от всяка тревожност, чрез силата на примера. Ако детето не иска да се върне в училище, разберете защо.
Направете списък на това, което го тревожи, по реда на тежестта. Избягването на тези неща никога не е отговорът в такива ситуации. Често мисълта да направите нещо е по-тревожна от самото действие, затова помогнете на детето си спокойно и нежно, но решително, като съставите план стъпка по стъпка и след това го възнаградите след първите стъпки. най-предизвикателната.
Младият мозък се учи по-добре, когато е спокоен
В същото време направете списък със собствените си притеснения. За децата е важен ентусиазмът на родителите им, когато се върнат в училище. Известно е, че можем да научим повече, когато мозъкът е в състояние на спокойствие, така че родителите и учителите трябва да гарантират, че нуждите на детето в това отношение са удовлетворени. Повече от всякога нежността и общуването ще ни помогнат да преодолеем това изпитание.
Приятелствата се промениха
Училището е свързано с приятели и взаимоотношения като цяло, както и с образованието, децата развиват своите социални умения в различни групи приятели, сред колегите. Обяснете им как се е променила връзката през този период, за да им помогне да се адаптират, да бъдат отворени за промяна. Организирането на събития със съученици може да бъде идея.
Помага за оформяне на комуникационен стил за вашето дете
Някои деца са приказливи, други по-малко, особено в първия им учебен ден. Колкото и любопитно да е да разберете как е било през първия ден, не настоявайте децата да са по-тихи, а им дайте място, след като дойдат от клас, след което им кажете какъв е бил денят за вас. Това изпраща съобщението, че сте готови да говорите за това как е било в училище, когато почувствате нужда да го направите.
За деца, които говорят много за притесненията си, предлагайте им да пишат на лист хартия или да нарисуват това, което ги причинява и да проверяват списъка от време на време.
Слушайте и приемайте
Въпреки че е трудно, независимо от стила на общуване на детето ви, съветът винаги е един и същ: първо слушайте и след това преформулирайте това, което са съобщили. Това ще им покаже, че са били наистина изслушани. Простият акт на слушане и приемане има огромна лечебна роля на емоционално ниво.