Съвети на натуралиста по Аюрведа и екзема
Юрведа е една от древните форми на лечение, възникнала в Индия преди около 5000 години. Аюрведа, което буквално означава наука за живота Аюр = Живот, Веда = Науката е система, която съчетава както философия, така и медицина. Аюрведа е уникална традиция в медицинската област и е напълно естествена система, която олицетворява лекарството на душата-ума и тялото. Можем да използваме аюрведа за екзема, за да балансираме комбинацията от елементи интервал, въздух, огън, водата и земя, за което концептуално се установява, че те са основните съставни части, от които сме съставени. Тези елементи се комбинират в различни пропорции, за да образуват трите различни основни типа на човешката конституция или Doshas, както се наричат. Следователно дошите са генераторите на здраве, които при определени условия стават дори генератори на болести.
Основи на аюрведа системата
Пракрити е санскритският термин, който определя физическата и психическата структура на индивида и е уникален за този човек. Това ще рече Конституционен тип на личността.
Той се определя от раждането и остава същият през целия живот на този индивид.
Концепцията за конституционен тип е най-гениалната концепция, която определя индийската медицина и я прави различна от всички други форми на разбиране, мислене и подход към здравето.
Аюрведа изхожда от индивидуалната конституция, за да наблюдава функционалните отклонения на съществото и фокусира вниманието си върху намирането на специфичния и уникален баланс на функциониране на индивида, който има като терапевтичен субект.
Чрез този подход здравето се приспособява стриктно към индивидуалната уникалност и окончателността на този подход е да се намери перфектният функциониращ баланс на индивида в неговата уникалност.
Всяко отклонение от това естествено състояние може да бъде проява на заболяване.
Трите Доша-Пита, Вата и Кафа се считат за енергии, които изграждат всеки индивид и изпълняват различни физиологични функции в тялото. Първата стъпка към изцелението чрез Аюрведа е да се определи компонентът на човека, който ще се лекува. Всеки човек има и трите доши, но обикновено една или две доминират.
Чрез елементите и Doshas, Аюрведа определя основната същност на различните хора и установява уникална линия на лечение за техните нужди.
Можете да определите вашата доша, като използвате този тест тук.
Трите доши трябва да са в състояние на равновесие, за да може дадено лице да бъде в състояние на благополучие и здраве по своята конституция на пракрити.
Ако дошите станат неуравновесени, това ще доведе индивида от състояние на пракрити до състояние на викрити.
Викрити е отклонение от естествената балансираща конституция на човек и колкото по-голямо е състоянието на дисбаланс - виркрити на човек в сравнение с пракрити, толкова по-склонен е човекът да боледува.
Препоръчително е да се обърнете към аюрведист, който да определи настоящата конституция или Пракрути и текущото състояние на дисбаланс или Викрути и подходящото лечение.
Аюрведа за лечение на екзема
Аюрведа описва това кожно заболяване като Vicharchika, екзема. Описва се като състояние на кожата с обриви и сърбеж.
Препоръките за диета и начин на живот при екзема са структурирани подробно въз основа на преобладаващите доши на човека.
Това болестно състояние се проявява, когато определена доша е в излишък, а не в състояние на хармония.
Вата доша преобладава кандида
Кожата обикновено е груба, суха, твърда, сърбежът продължава.
Има свързан запек, наличие на чревни газове, подуване на корема, раздразнителност към студ и вятър, към светлина, сънят е прекъснат, изправен е пред безпокойство и безсъние (спи по няколко часа на нощ)
Кожата се влошава от студ, вятър, сухота и стрес и се облекчава чрез прилагане на масла и мехлеми или мехлеми.
Симптомите могат да бъдат намалени, като се следват принципите на рутина, топлина, спокойствие и храна.
Препоръчителната диета включва храни, които са естествено сладки, кисели и солени; гореща, прясно приготвена храна; подправки като джинджифил, черен пипер, канела и кимион; топли и течни напитки като супи и яхнии и щедро количество топено масло (избистрено масло).
са тези, които са горчив и жилещ; продукти като студени напитки, замразени храни; твърде много сурови храни като салати, пресни плодове, сокове и др .; преработените храни; настойчиво пържени храни и храни, съдържащи рафинирана захар.
Балансиране на начина на живот (начин на живот)
Вата доша също е студена, ярка, неправилна и винаги се променя. За да балансираме Вата доша, трябва да въведем топлина, стабилност и последователност. Установяването на дневен режим и редовно хранене е много важно. Лесна рутинна тренировка като йога, тай чи, чи гонг, ходене и плуване може да помогне. Също така е важно да се поддържа топло, независимо от условията на околната среда.
Пита Доша
Кожата обикновено е гореща и възпалена; той също има тенденция да изтече, зачервен, подут и понякога е придружен от усещане за парене. В тялото има неприятно усещане за топлина, което може да бъде придружено от подуване, възпаление в тялото или ставите и чувство на гняв, раздразнителност или разочарование. Храносмилането може също да бъде свързано с киселинен рефлукс, усещане за парене в стомаха и изпражненията в нормални граници.
Препоръчваните храни са сладки, горчиви и естествено стягащи (стягащият вкус всъщност е сух аромат, който обикновено се произвежда от танините в кожата, листата и външната кожа на плодовете и дърветата). Препоръчват се храни с охлаждащи качества (краставици, пъпеши, тикви, тикви и др.), Включително билки като кориандър, кориандър, копър и кардамон; сурови храни и прясно приготвени храни са добре дошли; щедро количество топено масло (избистрено масло) може да е подходящо за други масла като маслини и кокосово масло, ако се понасят добре.
Храни, които трябва да се избягват или намаляват
те включват остри, кисели и солени (лук, люти чушки, домати, люти чушки, лимони, цитрусови плодове и др.); подгряване на храни като подправки (канела, джинджифил, кимион, черен пипер, карамфил); много топлинно обработени храни и пържени храни, червено месо.
Pitta dosha се счита за гореща, интензивна, кисела, проникваща и остра и затова препоръките за начин на живот се основават на принципите на охлаждане, затихване на интензивността и умереност.
Изгодно е да поддържате състоянието си хладно и да избягвате прекомерна топлина както по отношение на околната температура, така и при дейности, които ви интензивно и топлят. Идеалната среда за питта е студената и суха. Препоръчва се упражненията да се поддържат в умерено количество, заедно с въвеждане на ежедневна рутинна релаксация, както и други дейности, които трябва да се извършват редовно, като хранене, сън и др.
Кафа Доша
Кожата обикновено е студена, мека, лепкава, подута, набръчкана и сърбяща, заедно с блед тен. Това обикновено е придружено от летаргия и бавен метаболизъм и може да доведе до депресия, наддаване на тегло, задържане на течности и т.н. Влажността и влажните условия влошават капхата, докато топлината помага да се балансира тази доза.