СЪВЕТИ И ТАЙНИ, КОИТО ПОМОГТАТ ВИ ОТСЛАБВАНЕТО - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер
Първият и най-важен съвет, който всички диетолози ви дават, е следният: отслабнете = яжте. Най-голямата грешка, когато качите излишни килограми, е да гладувате или да ядете ябълка на ден. Не само, че няма да видите трайни резултати на кантара, но рискувате да стигнете до болницата с напълно неуравновесено тяло, в крайна сметка може да страдате от други заболявания. От самото начало започваме от тази велика истина, която може да изглежда като противоречие, но която ви моля никога да не забравяте: да отслабнете = да ядете.
Във ВИДЕО последователността споделям 3 тайни, които ще ви помогнат да отслабнете правилно. Има 3 прости съвета, които можете да прилагате без никакво тегло, ден след ден.
Ето още едно изключително важно диетично правило е това: закуската е задължителна, всеки ден и трябва да бъде вкусна и последователна. Липсата на закуска може да бъде друга причина за напълняване или липса на резултати в диетата. Не сте убедени? Гледайте ВИДЕО последователността, в която ви казвам какво означава липсата на закуска.
В заключение, да отслабнете = да ядете. Това е нещо, което се поддържа от абсолютно всички специалисти. Няма място за гладно отслабване! Диетолозите казват, че чрез глад метаболизмът се забавя и тялото получава ясен сигнал: „Запасете се, защото не сте хранени!“. По този начин тялото започва да съхранява мазнини, чрез естествен и естествен защитен механизъм.
Всъщност, чрез глад, мастната маса не намалява, но може да се увеличи, като тялото ви съхранява всяка неделя храна. Този, който се "топи" по време на глад, всъщност е мускулната маса. И друго обяснение за намаляването на броя на килограмите, по време на лечение с глад, е загубата на вода от тялото, като дехидратацията е дълбока и тежка.
Две други сериозни последици от гладолечението са булимия и анорексия. Те възникват от отчаянието да се поддържа теглото, натрупано от липса на храна, когато се изхвърлят правилните диетични принципи. Булимията е онова сериозно хранително разстройство с психическа отправна точка, чрез което човек яде много, конвулсивно и нервно и след това предизвиква повръщане. Анорексията е друго разстройство, което може да се появи след лечение с глад и води до отблъскване на храната и пълна загуба на апетит. Анорексията и булимията често са фатални.
Предполагам суровостта на следващите изображения. На тях е изобразена млада жена от Великобритания, която страда от анорексия и е спасена от смърт със свръхчовешки усилия, след почти една година в болница. Изображенията и историята са собственост на информационната агенция Eastnews. ШОКИРАЩИ ОБРАЗИ.
И отново да отслабна = да ядеш. Все още не сте убедени? Мислите ли, че няма да можете да се храните и да отслабвате? Да! Всичко е свързано с правилното хранене. Във ВИДЕО последователността ще намерите 10 тайни за балансирана диета и безопасни резултати в диетата. Използвайте ги с увереност и ще бъдете доволни, здрави и красиви 🙂 !