Съвети и правила, които трябва да се спазват при практикуването на Ци Гун

Как да практикуваме добре Ци Гун ?

Актуализирано на 08 септември 2009 г. в 18:41

които

  • Практикуването два до три пъти седмично е добро темпо.
  • Носете широки дрехи, които не възпрепятстват движението.
  • По-добре не започвайте сами, а започнете с майстор, който ще преподава правилните жестове.
  • Най-доброто обучение се прави в група.

Правила, които трябва да се спазват:

  • изчакайте два часа след хранене, за да направите упражненията,
  • не практикувайте мокро тяло
  • изчакайте тридесет минути след сесия, за да ядете или пиете,
  • да не практикувате в състояние на умора, треска или гняв,
  • избягвайте да практикувате по време на гръмотевична буря, буря или силен вятър.