Съвет за; s Отслабнете с велосипед - просто карайте из града! KAY -50 килограма ниско съдържание на въглехидрати
Вече писах, че колоезденето и отслабването са тясно свързани за мен. Но в дългосрочен план просто фитнес студио не е възможно. Той е много ефективен и можете да постигнете много добри резултати при отслабване - но в един момент става скучно. Кога тогава?
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
Продължете с колоезденето! Но отвън! Защото на моя „нормален“ мотор винаги правя дълга обиколка на града. поне час. И това, което (отново) откривате в собствения си град на такова спортно събитие на открито, е изненадващо, изненадващо и винаги мотивиращо да продължите да шофирате. Така че моята препоръка, ако по-слабият ви Аз не ви пусне в спортното студио: качете се на собствения си мотор (без значение колко ръждясал, куц или хипер-спортен) и из целия град.
Без състезания за скорост, без кратки супер спринтове, без планински обиколки - просто се придвижете из околността, карайте през паркове и продължавайте да гледате наляво и надясно. Спрете това, само ако се замислите, защото изгарянето на мазнини всъщност започва едва след половин час. Следователно: половин час там, половин час назад - и направихте много за собственото си тегло и издръжливост. Отслабнете с малка обиколка на града. Ето ни!