Съвет за рецепта Тушено царевично пиле Освободи живота
Състав:
- 1 бр царевични пилета (най-добре нарязани)
- 1 бр. Тиква Хокайдо
- 1 бр червен пипер
- 1 парче чесън
- 1 бр червен лук
- 1 бр пролетен лук
- 12 бр картофи малки/восъчни
- 12 чери домата
- 1 стрък розмарин и мащерка
- 6 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка къри на прах
- 1 чаена лъжичка морска сол
- 200 мл вода
- Малко индийско орехче и черен пипер
Хардуер:
- Устойчива на фурна тава с по-висок ръб
- нож
- Дъска за рязане
Подготовка:
Тъй като готвите всичко едновременно и всичко в една тава, приготвянето е супер лесно и бързо.
Веган? Няма проблем, просто оставете пилето навън. Ястието също е толкова вкусно. Така че нож в ръка и тръгвай. Всичко, което изрежете и приготвите сега, може да отиде направо в листа.
Нарежете пилето или веднага си купите готови крака и гърди
Обелете и на шесто място лука
Обелете чесъна и нарежете на фини филийки
Нарежете звънеца на големи парчета
Нарежете пролетен лук на парчета с дължина 3 см
Разполовете тиквата и извадете семената с лъжица
Четвърти тиквата и нарежете на дебели парчета
Разпределете солта, зехтина и подправките върху всичко
Разбъркайте всичко добре с ръцете си
Извадете пилешките гърди и ги сложете в чиния
Поставете фурната на 180 ° C фурна и поставете тавата във фурната
След половин час отново добавете пилешките гърди и варете още петнадесет до двадесет минути
Наслади се!
Просто разменете картофите с варен нахут. Тези бобови растения съдържат важни съставки като витамини Е, В1, В3 и протеини.
И ако не сте в настроение за пилешко, опитайте агнешко бутче или през есента вкусна дивеч или патица.
Съвет за рецепта: Гратин, приготвен от картофи, цвекло и моркови
Вкусно цвекло ?! Мориц ви показва как се прави тук: просто накълцайте зеленчуци, сложете сос върху тях и ги сложете във фурната. Между другото: цвеклото е пълно със сила с многото си хранителни вещества и е особено подходящо за хора с хемофилия!
Съвет за рецепта: зеленчуково къри Tobias
Азиатската кухня е сложна? Не с любимата рецепта на Тоби. Тук ще намерите съставките на вкусното зеленчуково къри на Tobi. И това е не само лесно и вкусно, но и супер бързо за приготвяне.