Съвет на треньора за плосък корем да сложи край на шамандура Current Woman The MAG

Какво ще стане, ако получаването на плосък корем е свързано само с подход? Треньорът на Fitnext Erwann Menthéour помета получените идеи и ни дава добър съвет да сложим край на шамандурата завинаги.

сложи

Имайте плосък корем, това е желанието на много жени. За съжаление, извършването на редовни коремни преси не е достатъчно за постигане и поддържане на плосък корем. За треньора трябва да се разбере, че наличието на корем често се обяснява с два допълнителни фактора: дебелината на коремните мазнини и мускулната релаксация, които могат да бъдат разпознати от подуването на долната част на корема.

И това, което ядем, играе ключова роля в това явление: съвременната храна (основно съставена от преработени продукти) популяризира възпалителни чревни реакции, които с времето са склонни да се подуват и да наддават на тегло.