Сварено яйце
Вижте какви са предимствата и какъв недостатък да ядете твърдо сварено яйце. Разбирам хранителна информация на твърдо свареното яйце.
Какви ползи носи твърдо свареното яйце?
- Препоръчва се за тези, които искат да отслабнат.
- Има анорексигенни свойства и ви държи гладни.
Хранителна информация за 100 грама твърдо сварено яйце
- 155 ккал.
- Мазнини: 10,6 грама.
- Въглехидрати: 1,1 грама.
- Протеини: 12,6 грама.
 |
Какви витамини и минерали съдържа твърдо свареното яйце?
- Витамини: ретинол, токоферол, рибофлавин, тиамин, ниацин и пиридоксин.
- Минерали: желязо, цинк и фосфор.
Какви са недостатъците на твърдо сварено яйце?
- Може да причини лошо храносмилане при хора с жлъчни проблеми.
Как ви хареса статията? Гласувайте!
Хареса ли ви статията? Следвайте DivaHair във Facebook или имейл!
Други теми, които може да ви интересуват
Розмарин - Хранителна информация и терапевтични свойства
Колко калории има чаша вино
Датската пилешка диета ви помага да загубите нежелани килограми за 13 дни
ЕКСКЛУЗИВНО Антония: „Приключих с развода“. Вижте какво казва солистът за сватбата с Алекс Велея
Gina Pistol, най-интимната снимка на бременния й корем. Момичето на Смайли рекламира на конвейера
ЕКСКЛУЗИВНО Където работи Лавиния, съпругата на Штефан Баника, и причината, поради която вече не носи сватбен пръстен
Чай от магданоз за отслабване: напитката, с която сваляте 5 килограма за 3 дни
Изследването, което очаквахме: умерената консумация на алкохол ви прави по-умни
Вкусната находка на сезона: Дили Куче, хот-догът, който стана вирусен в социалните медии