Сузани Райън Просто Кето
Просто отслабнете с кетогенна диета
Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
С над 100 рецепти
Диета с високо съдържание на мазнини отдавна се обвинява за затлъстяване и здравословни проблеми. Последните проучвания показват: диета с много естествени мазнини не ви прави дебели, а напротив, повишава изгарянето на мазнини. Това е тайната на кетогенната диета. Със здравословни мазнини и силно намален прием на въглехидрати можете да постигнете желаната загуба на тегло и начин на живот, пълен с енергия, без да гладувате.
Сузани Райън свали 50 кг за една година на кето диета. Преди да се е чувствала отпусната и болна, сега е пълна с енергия и радост. Тя води съвсем нов живот и иска да сподели своите знания и опит с възможно най-много хора. Тя живее със съпруга си и дъщеря си близо до Сан Франциско.
Читателски гласове
Много привлекателни рецепти, подходящи и за начинаещи
Книгата съдържа много различни рецепти, разделени в ясни категории. Той също така предоставя теоретичен поглед върху кето диетата и следователно е подходящ и за хора, които първо трябва да прочетат. Рецептите не са твърде сложни и определено звучат вкусно. Препоръчителна книга за всички почитатели на кетото, но и за тези, които искат да опитат тази диета.