Сутрин; Йога след работа с Ана Немезио Гонсалес
Настройки на бисквитките
Подробна информация за категориите
-
технически необходимо:
Тези бисквитки са абсолютно необходими за работата на сайта и позволяват функции, свързани със сигурността. Освен това с този тип бисквитки можем да разпознаем например дали искате да останете влезли.
Вътрешен анализ:
За да подобрим допълнително нашата оферта и нашия уебсайт, ние използваме тези бисквитки, за да събираме анонимни данни за статистика и анализи.
Анализ на Google:
Използваме Google Analytics например, за да определим броя на посетителите и ефекта от определени страници на нашия уебсайт и да оптимизираме нашето съдържание.
За да оптимизираме нашата реклама и рекламни мерки по различни канали, ние задаваме бисквитки от Google Addwords, Microsoft Bing и Facebook, ако се съгласите и активирате тази опция.
Добре опъната е половината от битката - поне когато става въпрос за тези два класа по йога. Ана показва интензивни мобилизационни и стречинг движения на красивия плаж. Името казва всичко: Сутрешната йога е идеалното начало на деня за опитни йоги; След работа йога активно ви помага да се отпуснете и да се отпуснете.
Тези, които практикуват редовно и овладяват взискателните сесии все по-добре, могат да очакват по-голяма гъвкавост и гъвкавост, както и подобрена координация. В допълнение, двата курса ви дават много свежа енергия и сила и специално помагат за намаляване на стреса. Практиката се провежда на постелката и в изправено положение; ако искате, можете да използвате колан за йога.
Както винаги при йога: Предизвикайте тялото, но не го претоварвайте. Моля, продължете и се разтегнете, доколкото се чувства добре. В най-добрия случай, кратко загряване инициира курса.
Ново във fitnessRAUM.de - Сутрешна йога и йога след работа от и с Ана Немезио Гонсалес
В своята серия Bodega move® Стефани Рор и нейната съ-водеща Реджина Шулцки ще ви покажат комбинация от функционални упражнения и много динамични асани от Vinyasa Power Yoga.
Малко усилия, голям ефект! В тази поредица от курсове Джулия Шупел тренира мускулите на тялото ви по мускули в кратки единици.
Мобилност, гъвкавост и релаксация - в новия си курс Steffi Rohr ви отвежда на динамично пътуване, което е добро за вашия ум, фасция и мобилност.
Напрежението във врата, раменете и горната част на гърба е неудобно - и за съжаление широко разпространено. Курсът по йога на Иван Бланко „Йога за отпуснат гръб“ обещава не само облекчение, но и профилактика чрез целенасочено укрепване и полезна релаксация чрез дихателни упражнения.
Слънце, спорт и фона на езерото Гарда: Подходящо за плажа с това ваканционно усещане! Михаела Зюсбауер ще ви отведе до езерото Гарда в продължение на популярната си тренировка на плажа. Тя остава изтощителна, ефективна - и с фон, който позволява на мислите ви да се отдалечат.
Танцувай, танцувай, танцувай - какво повече могат да искат жените? С тази танцова тренировка вие нежно тренирате цялото тяло и особено сърдечно-съдовата система. Отгоре изгаряте много калории!