Благополучие със светлина Ами; годни

Не забравяйте да започнете статията малко от печката, но нашите млади читатели също ще я разберат по-добре. В началото обаче може да се заяви едно нещо и с това всички истински (правилно образовани!) Диетолози в света - разчитайки на науката за храненето - се съгласяват: САМО СВЕТЛИНАТА НЕ ДОСТАВА ДОСТАТЪЧНО ЕНЕРГИЯ, ЗА ДА ОСТАВЕ В ЖИВОТА! Горивото на човешкото тяло [...]

Не забравяйте да започнете статията малко от печката, но нашите млади читатели също ще я разберат по-добре. В началото обаче може да се каже нещо и всички истински (правилно образовани!) Диетолози в света са съгласни с това, разчитайки на науката за храненето:

ДОСТАТЪЧНО ЕНЕРГИЯ НЕ Е ЗВУК САМО ОТ СВЕТЛИНА!

Това е така, защото ние осигуряваме горивото за човешкото тяло чрез хранене. Храненето включва храна и напитки. Някои от тях са от растителен и животински произход и съдържание, за растежа на които слънчевата светлина също е от съществено значение!
Слънчевата светлина също е много важна за хората, тъй като тя наистина ни е необходима за доброто използване на витамин D например.
Може да забележите, че новороденото удвоява и след това удвоява теглото си доста бързо, бебето вече е по-бавно и това наддаване се забавя от ранна детска възраст и дори бързо намалява с напредването на възрастта.!

Нашето добре хранено, здравословно тяло за възрастни съхранява мазнини (неслучайно формата на тялото на дамите зависи и от запасите им от мазнини, тъй като може да се храни по този начин дори при спешни случаи), които могат да се използват относително лесно при нужда .
Черният ни дроб запазва минимално количество въглехидрати, но поради необходимостта от незабавна употреба той може да се изчерпва дори ежедневно, така че тук е важно бързото попълване (разбира се, не с тонове сладкиши на ден!).
Други хранителни вещества като протеини, витамини, минерали, микроелементи трябва да се заменят ежедневно. Помислете само за рекламата на витамин С, която гласи, че витамин С е в капсула, от която тялото ни получава жизненоважния витамин С непрекъснато в продължение на 24 часа! Водоразтворимите витамини напускат тялото много бързо. Най-опасният от тях е липсата на група витамин В, тъй като те играят важна роля във функционирането на нервната система. При тяхно отсъствие могат да се появят объркване, замаяност и халюцинации. Мастноразтворимите витамини (A, D, E, K) също се съхраняват в тялото, но не в прекомерни количества, защото тогава това може да причини заболяване.!