Сутрешни упражнения за деца от 1-ва група
УТРИННИ ГИМНАСТИЧНИ КОМПЛЕКСИ
Комплекс номер 1
Аз част. Въведение
1 - ходене в ято за учителя
Краката вървяха - отгоре, отгоре, отгоре!
Направо по пистата - отгоре, отгоре, отгоре!
Ето как можем - отгоре, отгоре, отгоре!
Хайде, по-забавно - отгоре, отгоре, отгоре!
Stomp ботуши - отгоре, отгоре, отгоре!
Това са вашите крака - отгоре, отгоре, отгоре!
2 - темпото на движение се променя
I. стр.: изправен, раздалечени крака, ръце отстрани.
Бъркайте от крак на крак.
Бързо, крака, тъпчете,
Деца, танцувайте весело.
Бързо, крака, тъпчете,
Деца, танцувайте весело. (Стъпнете краката им. Повторете 2-3 пъти.)
3 - бягане около обръча след учителя
Сега тичай, тичай,
Около обръча наоколо.
Около обръча наоколо -
Тичаме, бягаме, бягаме.
Тичай около обръча,
Краката ни са уморени.
Ще стоим, ще си почиваме,
Част II.
Общо развитие упражнения
1. I стр.: изправен, вдигнат ръка.
наклон на ръцете надясно и наляво.
. Вятърът духа в лицето ни.
Вятърът все още духаше,
Наведе ги наляво и надясно.
2. И. стр .: изправен, ръка на колана.
Извършвайте завои напред.
Ние сме красиви цветя,
На тревните площи, които отглеждаме,
Ако вятърът внезапно духа,
Ще наведем глави надолу.
3.I. стр .: легнал по гръб.
Свободно движение на ръцете и краката
Бръмбарът падна и не може да стане,
Съжаляваме много за бръмбара.
Той чака някой да му помогне?
Самият той още не може да стане.
4.I. p .: Легнал по корем, почивка на лакти.
Вдигнете и спуснете главата им
Включен на корема ми -
Сега той може да стане.
Само че сега не иска,
Иска да играе със слънцето.
5. И. стр.: изправен.
Облегнете се ниско при издишване.
Дойде лъч слънце,
Играе с нас.
Превърнахме се в дървета -
Те се поклониха на слънцето.
Ш. част.
Игра на открито "Хвани зайчето".
Зайчето изтича към децата,
Започнах да скачам близо до децата.
Скок, скок, скок, скок -
Хвани ме, приятелю! (играта се повтаря 2 - 3 пъти.)
Аз част. Въведение
И. п .: Стоящ.
1 - ходене и бягане около обръча ритмично, един след друг и зад учителя
Едно, две, едно! Сега тичай, тичай
Едно, две, едно! И из стаята.
Забавно, забавно вървим! Толкова бързо тичахме