Сутрешната слънчева светлина ви помага да отслабнете

Пържете корема си по здрач

Летовниците, които искат да отслабнат, се справят по-добре да пържат корема си сутрин на слънце, защото по този начин е по-вероятно да отслабнат по-лесно, отколкото ако го направят следобед, според скорошно проучване от университета Фейнберг в Чикаго.

сутрешната

Създадено: 7 април 2014 г. 11:18
Променено: 7 април 2014 г. 12:36 PM

"Светлината е фактор номер едно, който влияе на вътрешния ни часовник и на циркадния ни ритъм, което също влияе на нивата на енергията ни. Посланието е ясно: трябва да стоим на слънце възможно най-често между осем и обяд сутринта", д-р Филис Зи обобщи. Според професора дори 20-30-минутна слънчева баня има благоприятен ефект върху индекса на телесната ни маса.