Сушител за диети! Напидоктор
Въпреки че употребата на нискоенергийни или безенергийни подсладители сама по себе си не причинява загуба на тегло, тя улеснява поддържането на дългосрочна диета.
Вместо храни, съдържащи захар, хората, които искат да отслабнат или имат диабет, мечтаят за диета, при която няма нужда да се вписват приятни, сладки на вкус храни и напитки в списъка на забраните, поради това за тях са разработени безкалорични (напр. ацесулфам-К, цикламат, захарин) и нискокалорични (напр. аспартам, сорбитол, ксилитол, манитол).
Използването им става все по-широко разпространено както в хранителната промишленост, така и в домакинствата, тъй като те осигуряват насладата от сладкия вкус, без да консумират повече енергия.
Постигане или поддържане на желаното тегло с редовна физическа активност зависи от енергийното съдържание и състава на консумираната храна. Ключът към поддържането на теглото е постигането на енергиен баланс, като за целта можем да намалим количеството енергия, консумирано от храната и напитките и/или да увеличим потреблението на енергия (например чрез спорт или по-интензивни ежедневни дейности).
Използването на нискоенергийни или безенергийни подсладители обаче само по себе си не води до загуба на тегло, но улеснява поддържането на диетата в дългосрочен план като направите диета с по-ниска енергия разнообразна и вкусна. Те могат да се използват за значително или дори намаляване на калоричното съдържание на определени храни и напитки до нула.
