Сушените плодове заместват синтетичните витамини
Ядем ненужни и често вредни сладкиши, а след това купуваме витамини от аптеките за лечение на нашите заболявания, включително сладкиши. Но сушените плодове, ако са правилно приготвени, заместват сладкото и съдържат голямо количество витамини.
Сушените фурми заместват отличните бонбони. Те са също толкова сладки, но съдържат по-малко калории и повече фибри, което помага за прочистването на червата. Фурмите укрепват имунитета. Препоръчително е да ги консумирате при настинка, анемия, дистрофия и депресия. Ако имате лошо настроение и хронична умора - това са симптоми на дефицит на жизненоважни вещества и фурмите са богати на тях. Датите съдържат калций, желязо, калий, магнезий, мед, цинк, фосфор, натрий, алуминий, кадмий, кобалт, сяра, бор, манган, провитамин А, витамини Р, С, В1, В2, В6 и бета-каротин.
Сушените кайсии разширяват и почистват кръвоносните съдове. Това се обяснява с неговите чудодейни свойства. Кайсиите са богати на магнезий, а повишаването на магнезия в кръвта е естествен сигнал за релаксация на най-дълбокото ниво. Поради това сушените кайсии намаляват спазмите на стените на кръвоносните съдове. Потокът на кръвта се подобрява и се случват чудеса. Веднага състоянието на бъбреците и сърцето се подобрява. Възстановява храненето на мозъка, подобрява паметта (следователно учениците трябва да се запасят с сушени кайсии по време на сесията).
Сушените кайсии са от голямо значение, особено за бременни жени. Предписват им се (ако няма противопоказания) скъпи магнезиеви препарати. Но може да им бъдат предписани сушени кайсии. Те имат същия ефект: предотвратяват повишен тонус на матката, намаляват стреса, повишават нивата на хемоглобина в кръвта. В същото време кайсиите ни осигуряват и витамини С, В15 и провитамин А, калиеви соли и желязо, фосфор и органични киселини.
Сините сливи съдържат много фибри, органични киселини и микроелементи: натрий, калий, калций, фосфор, желязо. Благодарение на тези вещества сините сливи подобряват обмена на вещества, нормализират кръвното налягане. Те могат да се консумират дори за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Изсушените рога са диуретично и жлъчегонно лекарство. Поради това те помагат за прочистване на организма по време на заболяването. Рогата помагат при диабет, подагра, ревматизъм, анемия и метаболитни нарушения. В Абхазия, където растат диви рога, те се наричат южни малини, а при настинки се ядат като сладко от малини. Рогата съдържат органични киселини, витамини С и Р, провитамин А, летливи масла, железни соли, калий, калций, магнезий, сяра.
Сухите смокини носят божури до бузите и помагат при суха кашлица. Това се дължи на факта, че съдържанието на желязо в кръвта се увеличава. В смокините има дори повече желязо, отколкото в ябълките. В същото време те съдържат още калий, калций, манган, фосфор, йод, бром, сяра, витамини А, С, В1, В2. Смокините стимулират дейността на храносмилателната система и предизвикват апетит. Като диуретик, смокините прочистват бъбреците. Те са показани, по-специално при венозна недостатъчност, намаляват съсирването на кръвта, предотвратяват хипертонията, намаляват сърцебиенето.
РОМОЛИТЕ са лек срещу раздразнителност. Те имат успокояващо действие. Но хората, склонни към затлъстяване, трябва да бъдат внимателни, тъй като гроздето съдържа много захар. Поради високото си съдържание на калий, стафидите ускоряват регенерацията на тъканите и укрепват сърдечно-съдовата система. Това позволява на любителите на гроздето да останат млади дълго време. В същото време стафидите задържат почти всички полезни вещества на гроздето: витамини В1, В2 и В5, както и желязо, бор, магнезий и други микроелементи. Те помагат за нормалното функциониране на сърцето, белите дробове, стомашно-чревната система, бъбреците, намаляват анемията и слабостта.
Сушените череши премахват токсините от тялото. Това е особено важно за жителите на големите градове. Ефектът се дължи на пектина: той помага да се свържат токсичните съединения и да се отстранят от тялото, без да се достига до кръвта. В същото време черешите са известни като антисептик и отхрачващо средство, необходимо в случай на настинка. Благодарение на комбинацията от микроелементи (калий, магнезий, витамини А, С, РР) и органични киселини, те премахват спазмите и успокояват нервната система. Високото съдържание на желязо и мед правят черешите лек в случай на анемия.
Изсушеният ананас помага за отслабване и поддържане на младостта. Съдържа лимонена киселина и други киселини, които ускоряват метаболизма. В същото време ананасът съдържа рядко вещество - бромелаин. Това е комплекс от растителни ферменти, който подобрява храносмилането и елиминира възпалителните процеси. Медта и калият помагат за подмладяване на всички телесни тъкани. По този начин ананасът е полезен за сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците. Препоръчително е да ги консумирате в случай на анемия и нарушения на централната нервна система.
Изсушените мандарини помагат за възстановяване при възстановяване. Мандарините подобряват метаболизма, правят кръвоносните съдове по-еластични. Поради това намаляват отоците, стагнацията на кръвта и лимфата. Подобрява апетита, а с него и настроението. В същото време мандарините се използват като ефективно средство срещу гъбични заболявания, астма и скорбут. Те съдържат много микроелементи (калий, магнезий, калций, фолиева киселина) и витамини (C, P, B1, B2, A, D, K).
СУШЕН ЛИМОН е отличен антисептик. Той не само помага при настинки и грип, но и ги предотвратява. Трудно е да носите пресни лимони, когато работите или пътувате, а шепа сушени лимони дори могат да се поберат в джоба ви. Лимонът съдържа много минерални соли, много витамин С (и това гарантира добър метаболизъм и хранене на всички телесни тъкани), както и витамини А, В1, В2, D и П. Лимонът се препоръчва при възпалителни заболявания, атеросклероза, бъбречни заболявания и на стомашно-чревния тракт.