Сушените плодове имат големи ползи за нашето здраве! всичко за дехидратора
Често се смесват с така наречените сушени плодове (които са естествено сухи, т.е. маслодайни семена, ядки), сушени или дехидратирани плодове (следователно направени с помощта на хранителен дехидратор). Hui радостта на голям брой производители, които се възползват от този сочен пазар и голям брой информирани потребители, които обаче предпочитат в по-голямата си част да ги правят у дома. И с основание, ползите, силата на сушените плодове върху нашето здраве са изключителни. Запалете веднага това, което току-що казахме в тази статия,
Ползите от сушените плодове за нашето здраве
Ябълките, крушите, мангото, бананите, папаята, ананасът, годжи бери, черешите, боровинките, сушените кайсии, сушените плодове във всичките му вариации се увеличават.
Най-често представени на ленти или на кубчета, сушените плодове са чист концентрат:
- Фибри,
- Калий и магнезий,
- Въглехидрати,
- Витамини А и В,
- Както и много антиоксиданти и микроелементи.
Поради изключителното си съдържание на фибри, сушените плодове допринасят много ефективно за регулирането на чревния транзит и за модификацията на чревната флора.
В допълнение към това предимство, високата им концентрация на фибри също означава, че сушените плодове активно насърчават елиминирането на холестерола и жлъчните киселини. Що се отнася до тяхното богатство с витамин А, В, антиоксидати и микроелементи, трябва да се знае, че това е по същество полезно за здравето на очите ни, за кожата, ноктите и косата ни, за намаляване на стреса, но и за профилактика на сърдечно-съдовите болест и много форми на рак.
Качествени сушилни за храна за производството на вашите сушени плодове
Концентрат от хранителни добродетели, сушени плодове могат лесно да бъдат приготвени у дома, при условие че е налице подходящото оборудване. Най-важното разбира се остава качествена сушилня за храна. Ако все още нямате това устройство, изберете от моделите по-долу,